Премини към съдържанието

s_rox9 Space

  • публикации
    2
  • коментари
    0
  • прегледи
    2238

Транс мазнини - Какво точно ядем всеки ден ?

s_rox9

950 прегледа

blog-0249870001385174192.jpg

Транс Мазнини / Частично Хидрогенирани Растителни Масла /

Шоколад , донат , всякакви баници и закуски , бутер тесто , пуканки ... всичко това ви се струва позлато , защото всеки си ги хапва , дали умишлено или просто няма време да закуси в къщи преди работа ... правим го без да се замислим какво реално ядем .

blogentry-343001-0-41816600-1385173898_t

Какво са реално транс мазнините - Това са растителни масла към които е добавен водород при нагряване до висока температура .

Защо се прави - Те са по евтини за производство , удължава се срока на годност , а и точно те са тези които придават онзи прекрасен вкус и аромат към продуктите .

blogentry-343001-0-53551600-1385173903_t

Така ... а реално вредни ли са тези частично хидрогенирани масла - Да ... те увеличават нивото на така натечения "лош" холестерол и в същото време понижават нивото на добрия ... При тестове провеждани с животни е достигнат резултат от 30 % повече мазнини в коремната област на животните хранени с транс мазнини в сравнение с животните които са поели мазнини със същата калоричност , но друг вид . Те са едни от причините за сърдечно съдови заболявания , а също се посочват и като един от факторите за диабет .

blogentry-343001-0-49658400-1385173918_t

Къде или в кои храни се крият транс мазнините ? - Лидер в класацията безспорно са пържените картофи по "прекрастните" ни заведения за бърза закуска. Пици , сладкиши , бисквитки , понички , донат , солети , маргарин , всякакви закуски които се предлагат по закусвалните , ШОКОЛАД - тук си имаме изключение - шоколад с краве масло е с една идея по полезен , но и него няма да го намерите по нашите вериги супер маркети и магазини ...

blogentry-343001-0-76580500-1385173924_t

AHA / American Heart Associations / - е препоръчала около 1 % от дневния калориен прием . Ако вие на ден приемате 2000 калории , на ден ви се падат по-малко от 2 грама транс мазнини ... само за пример ... един донат има около 5 грама транс мазнини . Да се стои далеч от транс мазнините в днешно време е една от най трудните задачи може би , като навсякаде ни предлагат реклами на новият чипс с вкус на BBQ или новият кроасан с 5 пълнежа ...

blogentry-343001-0-85982600-1385173964_t

Източници :

bb-team

gotvach

Поздрави !

  • Харесва ми 1


0 Коментара


Препоръчани коментари

Все още няма коментари.

Гост
Добави коментар...

×   Вмъкнахте текст, който съдържа форматиране.   Премахни форматирането на текста

  Разрешени са само 75 емотикони.

×   Съдържанието от линка беше вградено автоматично.   Премахни съдържанието и покажи само линк

×   Съдържанието, което сте написали преди беше възстановено..   Изтрий всичко

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Разглеждащи това в момента   0 потребители

    Няма регистрирани потребители разглеждащи тази страница.

  • Подобни теми

    • от loranst looa
      Здравейте от известено време се замислям за идеята да стартирам собствен малък бизнес искам да открия павилион за дюнери и палачинки и да назнача човек професионалист който да ги приготвя и продава знам че ще трябва да извадя един куп документи от различни държавни институции , но все пак искам да пробвам за това моля за насоки какви стъпки трябва да се предприемат . Освен това най- важното което ме интересува каква е приблизителната сума, която ще трябва да вложа за да стартирам това начинание и каква е възвръщаемостта в рамките на едни месец дали може да се избие направената инвестиция ? Или по точно ако мога да формулирам въпроса си като направим разбивка на разходите по кое колко ще трябва да инвестирам ? Друго нещо което ме интересува дали мога да кандидатствам по програма от еврофондовете за стартиране на малък и среден бизнес ? Моля ако някой има опит с точно този тип бизнес да сподели впечатленията си необходими са чисто практически съвети от хора които наистина са се занимавали с подобна дейност . Благодаря ! 
    • от crashgold
      Здравейте ! Имам аквариум 50 литра и реших да гледам рибки . Преди в аквариума беше гледан хамстер ! Дебелината на стъклото е 4 мм.  И не знам дали стъклото ще издържи ? Според Вас ще издържи ли или не ? 
    • от Vekilarcheva
      Добър вечер!
      Извинявам се ако тук не е правилната тема, но съм нова :д
      Искам да помоля за съвети и мнения за хотели, които имат ресторанти с градина, защото да няма "искам да скачам от терасата, защото съм пиян".
      Ние сме малък випуск и си търсим място, където да е хубаво, приятно, да може да се пуши, храната да не е стара... :д
      Харесали сме Хотел Хилтън (Ресторанта им с градина "Сезони") и Гранд Хотел София (Зала "София"). Мнения?
    • от Alexander..
      Здравейте. Понеже темата ми е свързана със спорта, я пускам в този раздел, защото незнам къде другаде. Моля да ми препоръчате електронен кантар за храна с максимална точност. Нямам представа на каква цена вървят, затова да кажем, ако за 50тина лева може да се намери нещо сносно ще е супер. Благодаря много на отзовалите се!
    • от restorantibg
      Ресторанти БГ. Онлайн каталог на ресторантите в България. Ресторанти София. Ресторанти Пловдив. Ресторанти Варна. Ресторанти Бургас. Restoranti BG

      Ще сподели ли някой коя кръчма харесва, че аман от пишман ресторанти?
×
×
  • Добави ново...