• публикации
    3
  • коментари
    0
  • прегледи
    135

За диетите и анорексията

Много голяма част от нежният пол не харесват фигурата си такава каквато е и доста често прибягват до диети и различни медикаменти, за да постигнат желаното тегло.Но преди да започнете подобен глад или да прибегнете до медикаменти е хубаво да знаете до къде можете да стигнете и как точно искате да изглеждате.Не забравяйте, че изтощителните диети, продължителното гладуване могат да доведат до огромни увреждания на организма и до анорексия.Доста от дамите които искат да изглеждат перфектно се задълбочават прекалено много, до толкова, че след време се стига до там, че са отслабнали достатъчно, но те искат още и още.Виждайки се в огледалото те продължават да се виждат дебели, диетата която прилагат спира да действа и тогава прибягват до пълен глад.Спират социалните контакти и единствената мисъл която е заседнала в ума им е само тази :Как да отслабна? Макар и вече да са прекалено слаби...Да, това са първите симптоми на анорексията.Макар и много от вас да мислят, че не може да им се случи, то се случва.Нереалистичната представа за външният вид, натрапчивите мисли за храна и собствено тегло, перфекционизма и прекалената самокритичност към външният вид са основните психологични симптоми на това тежко и коварно заболяване.Болестта се забелязва доста трудно от близките на страдащите. Анорексиците са толкова вглъбен в тази фикс-идея да отслабнат, че доста старателно се прикриват до момента в които теглото им не спадне драстично, спадът вече е под нормалното.Има доста симптоми които разкриват страдащите от анорексия, те променят поведението си , често сменят настроенията си, имат ниска самооценка за себе си, голяма част от анорексиците спират социалните си контакти и дори не са изключени и опити за самоубийство.Анорексията е психическо заболяване и всяко лечение трябва да бъде строго индивидуално.За това започвайки диета Вие не трябва да се задълбочавате прекалено много, не забравяйте, че това е вашето тяло и трябва да се приемате такава каквато сте, да харесвате фигурата си.Има много други начини да свалите излишните килограми и да стегнете тялото си, можете да спортувате, да избягвате мазните и калорични храни, да приемате повече витамини, по този начин не само ще изглеждате добре, но ще предпазите организма си от увреждания.




0 Коментара


Все още няма коментари.

Регистрирайте се или влезете в профила си за да коментирате

Трябва да имате регистрация за да може да коментирате това

Регистрирайте се

Създайте нова регистрация в нашия форум. Лесно е!


Нова регистрация

Вход

Имате регистрация? Влезте от тук.


Вход