Премини към съдържанието
От 1-ви септември 2021 г., вход във форумите ще е възможен само с имейл адрес вместо потребителско име. Ако не помните имейла с който сте се регистрирали, вижте го в настройките на профила си. ×
  • Добре дошли!

    Добре дошли в нашите форуми, пълни с полезна информация. Имате проблем с компютъра или телефона си? Публикувайте нова тема и ще намерите решение на всичките си проблеми. Общувайте свободно и открийте безброй нови приятели.

    Моля, регистрирайте се за да публикувате тема и да получите пълен достъп до всички функции.

     

Съвет за тренировка


Àtåñâs Ãtãñàsøv

Препоръчан отговор


Здравейте

Първо аз съм на 22 год. 187 см висок 72 кг. Искам да започна да тренирам на лостове и Ви моля нещо програва или съвети да ми кажете как да тренирам ?

Линк към коментара
Сподели в други сайтове

То на лостове освен набирания и коремното.И ако има два успоредни кофички.

Линк към коментара
Сподели в други сайтове

Отиваш на лостовете и гледаш другите с твоето телосложение какво правят. Не пречи да се запознаеш, забелязъл съм, че на лостове и по фитнес залите с удоволствие насочват начинаещи.

Линк към коментара
Сподели в други сайтове

Щом са направи ли, какво правиш още тук? Ходи да спортуваш!


Линк към коментара
Сподели в други сайтове

Архивирана тема

Темата е твърде стара и е архивирана. Не можете да добавяте нови отговори в нея, но винаги можете да публикувате нова тема, в която да продължи дискусията. Регистрирайте се или влезте във вашия профил за да публикувате нова тема.

×
×
  • Добави ново...

Информация

Поставихме бисквитки на устройството ви за най-добро потребителско изживяване. Можете да промените настройките си за бисквитки, или в противен случай приемаме, че сте съгласни с нашите Условия за ползване