Премини към съдържанието
Коткаа

Какво и къде спортувате?

Препоръчан отговор


Последните години бях се занемарил. Сега започвах усилено да спортувам. Взех си такива тренировъчни ластици https://healthstore.bg/harbinger-humanx-poweramp-cable-light и почти всеки ден ходя в Борисовата градина да се раздвижвам, защото в нас е много тясно и няма как. Чувствам се много по-добре така като се движа и кръстът не ме боли толкова, както преди.

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

И аз гледам, че много хора по парковете използват такива ластици. Даже наскоро гледах клипчета в Интернет и има много готини упражнения, които могат да се правят с тях.

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Аз практикувам колоездене, дълги walk разходки > 5 км. Сега ще мъча фитнеса. Стискайте ми палци нещата да ги задвижа добре. 

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

И аз ходя да тичам, ходя и на фитнес, но не толкова редовно, колкото ми се иска.

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Единствения спорт който играя е футбола.

Футбола е моя живот

ForzaInter!


Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Тренирам спортни танци от 6-7 години. Смятам, че това също е спорт,освен изкуство и е доста натоварващо.

  • Харесва ми 2

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Изкарах една година с почти всекидневни, тежки HIIT тренировки, но има повече вреди, отколкото ползи. Сега от два месеца съм на пет тренировки домашен фитнес седмично, плюс една HIIT и отделно 2-3 йога сесии по 30 минути и още 5 тренировки само за корем. Отделно ходя по 5 километра на ден до работа и обратно, което има голям ефект - повече от три месеца трудно карам с едни маратонки :D

  • Харесва ми 1

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Лятото ходех на фитнес известно време, преди години също съм ходила. През есента се занимавах с аеробика, но спрях. Сега пак мисля да я почна

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

От миналия уикенд - перфектни условия за бягане :
9471903T.jpg

  • Харесва ми 1

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове
на 31.12.2018 г. в 10:17, badsector написа:

От миналия уикенд - перфектни условия за бягане :
9471903T.jpg

Не е ли много заснежено ? :rolleyes:

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове
преди 21 часа, Jayashri написа:

Не е ли много заснежено ? :rolleyes:

Екстра е. Основно беше заледено, но не се пързаляше, защото имаше и сняг, а и всичко беше на петна, не на една цялостна, хлъзгава повърхност. Миналия уикенд беше по-кофти, защото снегът беше като пудра, около сантиметър и половина дълбок. За нормалните обиколки на пистата както и да е, но на спринтовете беше много тегаво.

  • Харесва ми 1

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Регистрирайте се или влезете в профила си за да коментирате

Трябва да имате регистрация за да може да коментирате това

Регистрирайте се

Създайте нова регистрация в нашия форум. Лесно е!

Нова регистрация

Вход

Имате регистрация? Влезте от тук.

Вход

×

Информация

Поставихме бисквитки на устройството ви за най-добро потребителско изживяване. Можете да промените настройките си за бисквитки, или в противен случай приемаме, че сте съгласни с нашите условия за ползване.