Ако хората не пият достатъчно вода, вероятността да умрат се увеличава с 20%, посочва нови проучване.
Публикувано е на 2 януари в медицинското списание The Lancet. Изследователи от Националния институт по здравеопазване (NIH) откриват, че възрастните, които не се хидратират достатъчно, могат да остареят по-бързо и имат по-голям шанс за хронични заболявания, които причиняват преждевременна смърт.
Изследователите са провели това проучване в продължение на 25 години, като са анализирали медицинските посещения на 11 000 възрастни американци на възраст от 45 до 66 години.
След това и контролните им посещения на възраст от 70 до 90 години.
В проучването е проследена хидратацията на хората, като е проследено колко натрий има в кръвта им. Колкото по-високи са били нивата на натрий, толкова по-малко хидратирани са били хората.
За щастие, хидратацията на всички 11 000 участници е била в рамките на стандартния диапазон. Концентрацията на натрий в кръвта им е варирала от 135 до 146 милимола на литър.
Тези, които са били в горната част на този диапазон, т.е. над 144 милимола на литър, са били с 50% по-склонни да проявят физиологични признаци на стареене. Те включват високи нива на холестерола и захарта и физически признаци като суха кожа и хлътнали очи. Близо 20% от тези участници са имали повишен риск от ранна смърт.
При тях има вероятност да се развият и фатални заболявания като диабет, сърдечна недостатъчност и деменция.
Рискът да развием тези заболявания се увеличава с напредването на възрастта и натрупването на увреждания в различни тъкани в организма.
Наталия Дмитриева, водещ автор на изследването, в имейл до NBC News.
Тя е и изследовател в Националния институт за сърцето, белия дроб и кръвта към NIH.
В друго проучване от март 2022 г., публикувано в European Health Journal, Дмитриева и други изследователи също отбелязват, че дехидратацията може да доведе до път на повишена сърдечна недостатъчност.
Според Националната академия на науките, инженерството и медицината на САЩ пиенето на осем чаши вода на ден е осъществимо. Средният дневен прием на необходимите течности според тях обаче е около 15.5 чаши (3.7 литра) за мъжете и около 11.5 чаши (2.7 литра) за жените.