Ново проучване установи, че прекомерната употреба на смартфони, компютри и телевизори, когато сте млади може да намали шансовете ви да доживеете до 60 години.
Изследователите са наблюдавали здравето на повече от 4000 млади хора в продължение на 30 години и са установили, че при тези, които прекарват много време пред екрана в началото на 20-те си години рискът от сърдечни заболявания, включително инфаркт и инсулт е значително по-висок.
Отбелязва се също, че продължителното време пред екрана може да измести важни дейности като съня и физическите упражнения, които са особено важни за предотвратяване на сърдечносъдови заболявания.
Проучването се основава на данни от дългосрочното проследяване на програмата CARDIA (Coronary Artery Risk and Development in Young Adults), която проследява риска от сърдечносъдови заболявания при хиляди възрастни в продължение на десетилетия. По-конкретно се установява, че всеки допълнителен час гледане на телевизия на 23-годишна възраст увеличава вероятността от развитие на сърдечносъдово заболяване с 26 % и увеличава риска от инфаркт и инсулт с 16 %.
Опасността от времето, прекарано пред екрана не се ограничава само до младежите. Анализът показва, че всеки допълнителен час дневно гледане на телевизия на средна възраст увеличава риска от коронарна болест на сърцето с 55 %, от инсулт – с 58 %, а общата вероятност от сърдечносъдови заболявания – с 32 %. Авторите на проучването подчертават, че екранните ви навици, формирани в младежка възраст могат да определят начина на живот в по-късна възраст.
Всичко важно от света на технологиите, директно в пощата ти.
С абонирането приемате нашите Условия и Политика за поверителност. Може да се отпишете с един клик по всяко време.
Коментирайте статията в нашите Форуми. За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Facebook, и ни последвайте в Google Новини, TikTok, Telegram и Viber или изтеглете приложението на Kaldata.com за Android, iPhone, Huawei, Google Chrome, Microsoft Edge и Opera!
