Неочаквано: Кафето може да намали риска от смърт поради прекалено заседнал начин на живот

Годините, прекарани в седене на офис стол или диван могат да имат смъртоносни последици за здравето в дългосрочен план, но редовното пиене на кафе може да бъде начин да се компенсира този заседнал и вреден начин на живот.

Проучване, проведено сред повече от 10 000 души в САЩ установи, че тези, които пият кафе всеки ден могат да бъдат защитени от негативните последици от седенето по шест или повече часа на ден.

В сравнение с тези, които не пият кафе и които седят толкова много, вероятността тези хора, които пият кафе да умрат цели 13 години по-късно е 1,58 пъти по-малка. Изследователи от университета в Соочоу, Китай твърдят, че тяхното проучване е първото, в което се оценява как ползите за здравето от кафето могат да противодействат на повишения риск от смърт, свързан с продължителното седене.

Анализирайки национално представителни дългосрочни здравни данни от САЩ, екипът установява, че пиенето на кафе по същество отменя връзката между заседналия начин на живот, смъртността от сърдечносъдови заболявания и смъртността по всички причини.

Това е невероятно, като се има предвид, че проучванията показват, че дори физическите упражнения може да не предпазват напълно от дългосрочните неблагоприятни последици за здравето от продължителното седене, като диабет тип 2, сърдечни заболявания или инсулт.

От всички 10 639 участници, участвали в настоящото проучване, тези, които са седели повече от осем часа на ден са били изправени пред повишен риск от смърт по всички причини и смърт от сърдечносъдови заболявания в сравнение с тези, които са седели по-малко от четири часа на ден. Това потвърждава предишни изследвания, но ето и наистина интересната част, която никое друго проучване не е установило преди: Свързаните с това вреди от седенето съществуват „само сред възрастните, които не консумират кафе“.

Онези участници със заседнал начин на живот, които пиели кафе се възползвали от намален риск от смърт от сърдечносъдови заболявания, независимо от това колко чаши кафе дневно са консумирали.

Нещо повече, тези, които пиели най-много кафе от всички (повече от две и половина чаши на ден) също били изложени на по-нисък риск от смъртност поради всички причини в сравнение с хората, които не пият кафе, но прекарват поне шест часа в седене.

Резултатите не могат да ни обяснят защо кафето има този потенциално защитен ефект срещу свързаните с него вреди от седенето, но предишни проучвания с огромни масиви от данни свързват широко консумираната напитка с по-дълъг и по-здравословен живот като цяло.

Установено е, че кофеинът в кръвта намалява риска от развитие на диабет тип 2 или сърдечносъдови заболявания.

Дори безкофеиновото кафе е богато на антиоксиданти, които могат да помогнат за стимулиране на метаболизма и намаляване на възпаленията. Някои съединения в чашата кафе могат също така да предпазят мозъка от дегенеративни заболявания като Паркинсон. Това са наистина обещаващи асоциации, но подробностите зад ползите от кафето за здравето, като например идеалната доза трябва да бъдат проучени допълнително.

Изследването е публикувано в BMC Public Health.