Помагането на другите може да допринесе за подмладяване на човешкия мозък. Учени са установили, че доброволчеството забавя процеса на стареене, съобщава ScienceAlert.
Учени от Тексаския университет провели проучване сред 31 000 души над 50-годишна възраст. Резултатите от когнитивните тестове на мозъчната функция били сравнени с доброволчество в организация или просто с подпомагане на приятели, роднини и съседи, когато е необходимо.
“Това, което ме впечатли, беше, че когнитивните ползи от подпомагането на другите не бяха само краткосрочни, но и се натрупваха с течение на времето чрез продължаващо участие, и тези ползи бяха очевидни както за формалното доброволчество, така и за неформалното подпомагане“. Казва Се Хван Хан, социолог от Тексаския университет.
Учените отдават тези подобрения на умствената стимулация и социалното взаимодействие, които съпътстват подпомагането на другите.
Преди това учените са доказали, че самотата влияе негативно на мозъчната функция, докато физическата активност и социалната ангажираност спомагат за запазването на когнитивните функции.
Според учените си струва да се обърне внимание на това да се помага на другите поне 2 часа седмично. Това ще подобри мозъчната функция и ще забави стареенето.
Всичко важно от света на технологиите, директно в пощата ти.
С абонирането приемате нашите Условия и Политика за поверителност. Може да се отпишете с един клик по всяко време.
Коментирайте статията в нашите Форуми. За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Facebook, и ни последвайте в Google Новини, TikTok, Telegram и Viber или изтеглете приложението на Kaldata.com за Android, iPhone, Huawei, Google Chrome, Microsoft Edge и Opera!
