Решаването на главоблъсканици помага само при решаването на главоблъсканици

Ако спортувате, добре ви е известно, че физическите упражнения развиват ловкостта, увеличават силата и издръжливостта. Това са наистина полезни качества в реалния живот и могат да са ви полезни в редица критични ситуации. Тренирането на тялото наистина помага.

А как стоят нещата с тренирането на мозъка? Ако направим аналогия, същият принцип би трябвало да действа и при развитието на когнитивните способности. За съжаление, оказа се, че това не е вярно.

В Глобалната мрежа и по телевизията могат да се видят реклами на игри, приложения и курсове за развитие на мозъка, за трениране на паметта, на вниманието и т.н. Това са прости упражнения за запомняне, време на запомняне, за съсредоточване на вниманието и скоростта на реакция, които се усложняват със всяко следващо ниво. Пазарът за подобен софтуер вече се разрасна до милиони долари, а някои експерти считат, че в бъдеще може да се разрасне до милиарди, понеже тревогата за менталното здраве при по-възрастните хора непрекъснато се увеличава.

Могат да бъдат дадени много примери за подобни игри: американската асоциация на пенсионерите препоръчва програмата BrainHQ, която да ги поддържа във форма, компаниите Gogmed, CogniFit, Posit Science, Lumos Labs цитират най-различни научни изследвания и предлагат игри и упражнения, които уж развиват способностите на мозъка, подобряват успеваемостта, подобряват социалния живот и подпомагат издигането в кариерата. Дори и Nintendo много успешно продава играта Brain Age, която „тренира“ мозъка и ако се играе по няколко минути дневно, увеличава потока на кръв в мозъка, подобрява паметта и т.н.

Тази година голяма група учени и медици от няколко университета и медицински училища проведоха мащабно изследване, с което оцениха ефективността на различните главоблъсканици и тестове, които се рекламират като подобряващи функциите на мозъка. Научната работа бе публикувана в октомврийския брой на списанието Psychological Science in the Public Interest.

Анализът показа, че изпълняването на упражнения за трениране на мозъка подобрява резултатите само при същите тези упражнения и не подобряват резултатите при решаването на дори и близки задачи.

През месец януари тази година Федералната търговска комисия на САЩ наложи солидна глоба на компанията Luminosity за недостоверна реклама, която използва страховете на възрастните хора относно техните умствени способности, като обещава, че по този начин ще се спре влошаването на паметта, слабоумието и дори болестта на Алцхаймер. За съжаление, нищо подобно не се случва. Но се изясни едно: всички тези главоблъсканици подобряват способността на човека да решава главоблъсканици. Може да се каже, че многократното решаване на IQ тестове, подобрява способността за решаване на IQ тестове, но не увеличава способностите в реалния живот и на практика не повишава и IQ.

Изводът от всичко това не е нещо ново: за да бъдете във форма, спазвайте здравословна диета и правете физически упражнения. А за поддържате ум си в тонус, постоянно изпитвайте себе си, като излизате от зоната на комфорт и търсите нови и необичайни решения.