Светът изглежда по-добър сутрин: учените откриха модели в настроението на хората

Учените са установили, че хората като цяло възприемат света като „по-светъл“ веднага след като се събудят.

Те също така установяват, че хората са в най-лошото си настроение около полунощ.

Това се доказва от резултатите от проучване, публикувано в списание BMJ Mental Health, пише The Guardian.

Учените са искали да проучат дали времето от деня е свързано с чувството за щастие, удовлетворение от живота, чувството за стойност на живота и самотата. Те също са искали да разберат дали тези асоциации се променят в зависимост от деня, сезона или годината.

Учените са анализирали данни от социалното изследване на UCL COVID-19, което започна през март 2020 г. и включваше редовен мониторинг до ноември 2021 г., последвано от допълнителен мониторинг до март 2022 г.

То включва близо милион отговора на анкета от около 50 000 възрастни за две години.

Взети са още предвид фактори като възраст, здравословно състояние и трудов статус.

Резултатите показват, че удовлетворението от живота и самочувствието са по-високи в понеделник и петък, отколкото в неделя. И чувството за щастие е по-високо във вторник.

В същото време чувствата на самота не се различават по дни от седмицата.

Учените са открили още, че сезонът също оказва влияние върху настроението — хората са склонни да имат по-ниски нива на депресия и симптоми на тревожност и самота, както и по-високи нива на щастие и удовлетворение от живота през пролетта, лятото и есента. По-специално през лятото хората забелязват, че психичното им здраве е на най-високо ниво. През зимата тези показатели значително намаляват.

Учените не могат да обяснят причините за тези показатели, а също така посочват липсата на данни за циклите на съня, географската ширина или метеорологичните условия, които също биха могли да повлияят на резултатите от проучването.

Те обясняват промените в психичното здраве и благосъстоянието през деня с физиологичните промени, свързани с биологичния часовник.

„Въпреки че тези констатации са интригуващи, трябва да бъдат възпроизведени в други проучвания, които напълно отчитат потенциалните пристрастия.„

„Службите за подпомагане на психичното здраве може да обмислят коригиране на ресурсите, за да отговорят на променящите се нужди през деня“ — казва д-р Фейфей Бу от отдела по поведенчески науки и здраве на UCL.