С настъпването на новата година много хора се насочват към по-здравословен начин на живот. Неотдавнашно изследване на Бристолския университет показва, че смарт часовниците могат да играят ключова роля в подпомагането на хората да спрат цигарите.
Проучването, публикувано в списание JMIR Formative Research разкрива, че специално разработено приложение за смарт часовници, предназначено за наблюдение на поведението на пушачите може значително да увеличи успеваемостта на тези, които се опитват да се откажат от този особено вреден навик.
Ново приложение, което следи тютюнопушенето
Тютюнопушенето остава водеща причина за предотвратими заболявания и ранна смъртност в световен мащаб, като оказва неблагоприятно въздействие върху почти всички органи и намалява както качеството на живот, така и продължителността на живота.
Спирането на цигарите представлява огромно предизвикателство за мнозина, които често прибягват до различни методи с ограничен успех. Изследователите, които стоят зад това иновативно проучване, са разработили софтуер, който използва сензорите за движение, вградени в смарт часовниците, за да идентифицира типичните жестове на ръцете, свързани с пушенето.
Когато приложението разпознае тези движения, то незабавно изпраща на потребителя съобщение за предотвратяване на рецидив, което съвпада с критичните моменти на изкушение. По време на това проучване за осъществимост 18 участници, желаещи да се откажат от пушенето носеха стандартни смарт часовници с Android, оборудвани със специалното приложение в продължение на две седмици.
Отзивите показват, че интервенцията със смарт часовниците е повишила тяхната осведоменост за пушенето, като ги е подтикнала да се замислят и е увеличила мотивацията им да спрат цигарите.
Важно е да се отбележи, че 2/3 от участниците в изпитването (12 от 18) смятат, че интервенцията със смарт часовника е осъществим и полезен инструмент в опита им да откажат цигарите. Това е значителна стъпка, тъй като представлява първата изцяло базирана на смарт часовници интервенция, предназначена за предотвратяване на рецидив на тютюнопушенето, без да изисква сдвояване със смартфон.
Смарт часовниците вече са популярни, а идеята за получаване на предупредително съобщение точно когато се изкушават да пушат добавя ниво на персонализация, което може да има реално значение.
Фокусът върху навременната намеса е централен за предложената стратегия. Чрез предоставяне на полезни послания точно в момента, в който лицето е изложено на риск да се поддаде на желанието, има възможност тези моменти да се превърнат в истории за успех вместо в рецидив. Целта на изследването е да се използва най-съвременният дизайн на интервенцията, като същевременно се сведе до минимум тежестта за потребителя, увеличи се ангажираността и се улесни значимата промяна в поведението.
В перспектива изследователският екип се застъпва за провеждането на по-обстойно дългосрочно проучване за оценка на устойчивата ефективност на интервенциите със смарт часовници при отказване от тютюнопушенето.
Всичко важно от света на технологиите, директно в пощата ти.
С абонирането приемате нашите Условия и Политика за поверителност. Може да се отпишете с един клик по всяко време.
Коментирайте статията в нашите Форуми. За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Facebook, и ни последвайте в Google Новини, TikTok, Telegram и Viber или изтеглете приложението на Kaldata.com за Android, iPhone, Huawei, Google Chrome, Microsoft Edge и Opera!
