Учените най-неочаквано откриха, че фитнес приложенията могат да демотивират и да отнемат радостта от спорта

Наскоро изследователи проведоха ново проучване, което установи, че популярните приложения за проследяване на храненето и физическата активност могат да окажат отрицателно въздействие върху потребителите. В проучването са анализирани близо 60 000 публикации в социалните мрежи на пет добре познати фитнес приложения: MyFitnessPal, Strava, WW, Workouts by Muscle Booster и Fitness Coach & Diet. Според изследователите данните от социалните мрежи дават по-честен поглед върху възприятията на услугите, отколкото традиционните проучвания, тъй като потребителите са по-склонни да споделят личните си впечатления без ограничения.

Анализът идентифицира приблизително 13 хил. публикации с негативни думи или изрази. Най-големият брой такива публикации се отнасяли до приложението MyFitnessPal, което позволява да се следи приемът на калории и макронутриенти и да се поставят лични цели. Изследователите отбелязват, че много потребители са писали за чувството на срам и разочарование, когато не са успели да постигнат целите си. Според авторите на статията тези емоционални реакции могат да намалят мотивацията да продължат да използват приложението и да поддържат здравословни навици.

Един от факторите за демотивация изглежда е системата за поставяне на цели. В някои случаи на потребителите са били предлагани калорийни дефицити, които е било трудно да бъдат спазвани на практика. Освен това възможността да не записват сами храненията е създавала илюзия за контрол, което понякога е водело до чувство за вина или разочарование. В някои случаи потребителите изобщо са спрели да използват приложението поради подобни емоционални проблеми. Подобни тенденции се наблюдават и при хората, използващи приложения за мониторинг на спорта. По-конкретно, зависимостта от цифровите известия и оценките на напредъка е ъвърде дразнеща. В някои публикации са описани ситуации, при които резултатите от упражненията не са били записани правилно, което е намалило удовлетворението от физическата активност. Постоянното проследяване на данни, отбелязват изследователите, понякога лишава потребителите от радостта от постиженията, особено ако резултатите не са били показани на други хора.

В проучването са анализирани само негативните публикации, така че то не дава пълна представа за полезността на приложенията. Въпреки това резултатите показват, че използването на такива услуги може да има непредвидени емоционални последици. Изследователите смятат, че тези резултати са важни за разбирането на въздействието на цифровите фитнес инструменти върху поведението и мотивацията на потребителите.