Учените разкриха тайната на сънищата: какво наистина влияе на мечтите ни

Във Франция съществува популярен мит, че яденето на сирене преди лягане ще ви накара да сънувате диви и шантави сънища. Науката обаче твърди друго: съдържанието на сънищата ни се определя от комбинацията от личностни черти и житейски опит.

За това пише Euro news.

Изследователи от Училището за напреднали IMT в Лука оспориха дългогодишното схващане, че сънищата са случаен страничен продукт от функционирането на мозъка. Тяхната научна работа предполага, че съществува цяла система, която е повлияна от нашето мислене, емоции и житейски контекст.

Проучването анализира над 3700 описания на сънища и преживявания през деня. Данните са събрани от 287 участници на възраст от 18 до 70 години. В продължение на две седмици доброволците записвали впечатленията си, докато учените едновременно събирали подробна информация за качеството на съня им, моделите на мислене, личностните черти и психологическото им състояние.

За да анализират как участниците описват ежедневието и сънищата си, учените са използвали усъвършенствани методи за обработка на естествения език (NLP), което е вид изкуствен интелект.

Как характеристиките и събитията оформят сюжетите?

Резултатите били поразителни: сънищата имали ясни модели. Те са отражение на вътрешните характеристики на човек и външните влияния. Например, хора, чиито мисли често прескачат от една тема на друга през деня, често съобщавали за фрагментарни сънища, където сюжетът се променял бързо. За разлика от тях, тези, които отдавали голямо значение на сънищата, обикновено ги описвали като ярки и напълно завладяващи.

Външните събития също са изиграли значителна роля. Според проучването, по време на пандемията от COVID-19, сънищата на хората са станали по-интензивни и често са се въртели около теми за ограничения и затворени пространства. Когато животът започнал да се връща към обичайния си ритъм, тези мотиви постепенно изчезнали. Това директно показва, че сънищата се адаптират към нашето психологическо състояние.

Учените отбелязват, че сънищата не просто „превъртат назад“ ежедневието ни, а го трансформират. Познати елементи, като работни места, болници или училища, рядко се появяват в сънищата като точни копия. Мозъкът ги реконструира в необичайни и често сюрреалистични сценарии, смесвайки различни контексти и гледни точки.

„Нашите резултати показват, че сънищата не са просто отражение на минали преживявания, а динамичен процес, който се оформя от това кои сме и през какво трябва да преминем“, обясни водещият автор на изследването Валентина Елче.

Учените предполагат, че някои химикали в пластмасата могат да повлияят на циклите ни на сън и бодърстването по подобен начин на кофеина. Те казват, че тези вещества могат да нарушат „вътрешния ни часовник“, като изместят циркадните ни ритми средно със 17 минути.