Тъй като биологичният часовник е синхронизиран с естествения цикъл на светлината и тъмнината, важно е светлината да се използва правилно. Но в днешния свят почти всички са изложени на изкуствена светлина в затворени помещения. Тя може да наруши циркадните...
