Учени от австралийския университет Flinders направиха изследване върху влиянието на цифровите игри с насилие, когато се практикуват малко преди лягане. Оказало се, че те се отразяват изключително негативно върху качеството на съня, съобщи Eurogamer.
Специалистите са изследвали 17 тийнейджъри, които за целите на проучването са играли компютърни игри с насилие два часа преди да легнат да спят. Те са били подложени на теста две вечери подред, а учените са анализирали пулса и други параметри на здравето им през нощта.
Детският психолог Майкъл Грейдисър, който ръководил изследването, установил че в резултат на игрите, децата които са играли 150 минути преди лягане спали с 27 минути по-малко и са се мъчили да заспят с 39 минути по-дълго от нормалното. Освен това те са се будили често през нощта, а това допълнително е влошило качеството на съня.
Психологът е установил още, че най-дълбоката фаза на съня е била с 12 минути по-къса от обичайното. Това не изглежда особено много, но всъщност оказва значителен ефект върху качеството на почивката, тъй като точно по време на най-дълбокия сън научената през деня информация се прехвърля в дяловете на паметта, които са предназначени за трайно архивиране на данните.
Това означава, че компютърните игри преди лягане влошават значително способността за запаметяване на получените в училище знания.
Всичко важно от света на технологиите, директно в пощата ти.
С абонирането приемате нашите Условия и Политика за поверителност. Може да се отпишете с един клик по всяко време.
Коментирайте статията в нашите Форуми. За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Facebook, и ни последвайте в Google Новини, TikTok, Telegram и Viber или изтеглете приложението на Kaldata.com за Android, iPhone, Huawei, Google Chrome, Microsoft Edge и Opera!
