Наистина ли от стреса косата побелява?

Кога точно започваме да посивяваме, до голяма степен зависи от генетиката.

Първите сиви коси обикновено се появяват между двадесетте и петдесетте години. При мъжете сивите коси обикновено започват в областта на слепоочията и бакенбардите. Жените обикновено започват да посивяват в основата на косата, особено в предната ѝ част.

Най-бързото посивяване обикновено настъпва между 50 и 60 години. Но дали има нещо, което без да и справим, и ускоряваме процеса? И дали има нещо друго, което можем да направим, за да го забавим?

Вероятно сте чували, че изскубването, боядисването и стресът могат да накарат косата ви да посивее по-бързо – и че при червенокосите това не е така. Ето какво казва науката.

Кое определя цвета на косата?

Всеки косъм се образува от космен фоликул – подобен на тунел отвор в кожата. Фоликулите съдържат два различни вида стволови клетки:

• кератиноцити, които произвеждат кератин – протеинът, който създава и възстановява нишките на косата
• меланоцити, които произвеждат меланин – пигментът, който оцветява косата и кожата.

Съществуват два основни вида меланин, които определят цвета на косата. Еумеланинът е черно-кафяв пигмент, а феомеланинът е червено-жълт пигмент.

Количеството на различните пигменти определя цвета на косата. Черната и кафявата коса има предимно еумеланин, червената коса има най-много феомеланин, а русата коса има съвсем малко количество и от двата пигмента.

Какво кара косата ни да посивява?

С напредването на възрастта е нормално клетките да станат по-малко активни. Във фоликула на косъма това означава, че стволовите клетки произвеждат по-малко меланин – което прави косата ни сива – и по-малко кератин, което води до изтъняване и косопад.

Тъй като се произвежда по-малко меланин, има по-малко пигмент, който придава цвета на косата. Сивата коса има много малко меланин, а в бялата коса не е останал на практика никакъв.

Непигментираната коса изглежда сива, бяла или сребриста, защото светлината се отразява от кератина, който е бледожълт.

Сивата коса е по-дебела, по-груба и по-твърда от косата с пигмент. Това е така, защото формата на космения фоликул става неправилна, тъй като стволовите клетки се променят с възрастта.

Интересно е, че сивата коса расте по-бързо от косата с пигмент, но в този процес се използва повече енергия.

Може ли стресът да направи косата ни сива?

Да, стресът може да доведе до посивяване на косите. Това се случва, когато оксидативният стрес уврежда космените фоликули, както и стволовите клетки и те спират да произвеждат меланин.

Оксидативният стрес е дисбаланс между твърде много вредни химикали, причиняващи свободни радикали, и недостатъчно защитни антиоксидантни химикали в организма. Той може да бъде причинен от психологически или емоционален стрес, както и от автоимунни заболявания.

Факторите на околната среда, като излагане на ултравиолетови лъчи и замърсяване, както и тютюнопушенето и някои лекарства, също могат да играят роля.

Меланоцитите са по-податливи на увреждане, отколкото кератиноцитите, поради сложните етапи в производството на меланин. Това обяснява защо стареенето и стресът обикновено водят до посивяване на косата преди косопада.

Учените са успели да направят връзка между по-слабо пигментираните участъци на косъма и стресовите събития в живота на човека. При по-младите хора, чиито стволови клетки все още произвеждат меланин, цветът на косата се възстановява след отминаването на стресовото събитие.

Четири популярни схващания за сивата коса – и какво казва науката:

Изскубването на сивите косми води ли до израстването на нови на тяхното място?

Не. Когато изскубвате косъм, може да забележите малка луковица в края, която е била прикрепена към вашия скалп. Това е коренът. Той израства от космения фоликул.

Изскубването на косъма издърпва корена от фоликула. Но самият фоликул е отвор в кожата ви и не може да бъде изскубнат. От всеки космен фоликул може да израсне само един косъм.

Възможно е честото скубане да доведе до по-ранно посивяване на косата, ако клетките, които произвеждат меланин, са увредени или изтощени от прекалено многото израствания.

Може ли косата ми да посивее за една нощ?

Легендата разказва, че косата на Мария Антоанета е станала напълно бяла в нощта преди френската кралица да бъде изправена пред гилотината – но това е мит.

Меланинът в нишките на косата е химически стабилен, което означава, че не може да се трансформира мигновено.

Острият психологически стрес обаче бързо изчерпва меланоцитните стволови клетки при лабораторните мишки. Но ефектът не се проявява веднага. Вместо това сивите коси стават видими, докато кичурите растат – със скорост от около 1 см на месец.

Не всички коси са във фаза на растеж във всеки един момент, което означава, че не могат да посивеят едновременно.

Ще направи ли боядисването по-бързо посивяването на моята коса?

Това зависи от боята.

Временните и полутрайните бои не би трябвало да предизвикват ранно посивяване, тъй като те само покриват косъма, без да променят неговата структура. Трайните продукти обаче предизвикват химическа реакция с косъма, тъй като използват окислител, например водороден пероксид.

Натрупването на водороден пероксид и други химикали от боята за коса във фоликула на косъма може да увреди меланоцитите и кератиноцитите, което може да причини посивяване и косопад.

Вярно ли е, че червенокосите не посивяват?

Хората с червена коса също губят меланин с възрастта, но по различен начин от тези с черна или кафява коса.

Това е така, защото червено-жълтите и черно-кафявите пигменти са химически различни.

Производството на кафяво-черния пигмент еумеланин е по-сложно и изисква повече енергия, което го прави по-податлив на увреждане.

Производството на червено-жълтия пигмент (феомеланин) причинява по-малко оксидативен стрес и е по-просто. Това означава, че за стволовите клетки е по-лесно да продължат да произвеждат феомеланин, дори когато намаляват активността си с напредването на възрастта.

С напредването на възрастта червената коса има тенденция да избледнява в ягодово руса и сребристобяла. Сивият цвят се дължи на по-малката активност на еумеланина, затова е по-често срещан при хората с черна и кафява коса.

Генетичните ви особености определят кога ще започнете да посивявате. Но може да сте в състояние да избегнете преждевременното посивяване, като се поддържате здрави, намалите стреса и избягвате тютюнопушенето, прекаляването с алкохол и излагането на ултравиолетови лъчи.

Здравословното хранене също може да помогне, тъй като витамин В12, медта, желязото, калцият и цинкът влияят върху производството на меланин и пигментацията на косата.