Газираната вода помага на геймърите за умората и концентрацията, установиха учени

Група японски учени публикува статия в списанието Computers in Human Behavior Reports, според която в сравнение с обикновената негазирана вода, консумацията на газирана вода (без захар и кофеин) помага на геймърите да се концентрират по-добре върху случващото се и намалява когнитивната умора по време на продължителни гейминг сесии. В същата степен това може да се отнася и за умствената работа и концентрацията в други сфери на дейност, което все още не е проучвано.

В експеримента са участвали 14 млади геймъри, които в произволен ред са преминали две 3-часови сесии на игра на футбол, консумирайки или газирана или обикновена вода. Учените измерваха субективната умора, нивото на удоволствие от играта, способността да се фокусират върху задачата, размера на зениците като обективен маркер за умора, както и игровите показатели, като броя на фаловете, ефективността на атаката и защитата.

Резултатите показаха, че газираната вода значително забавя нарастването на чувството на умора, повишава удоволствието от процеса и оказва по-добро влияние върху когнитивните способности на играчите.

Освен това, тя предотвратяваше типичното свиване на зениците при умора на мозъка и водеше до по-малко фаули в играта, като запазваше общото ниво на производителност. Параметрите на сърдечния ритъм, нивото на глюкозата в кръвта и кортизола в слюнката не се различаваха в зависимост от вида на консумираната вода, което подчертава липсата на влияние на една или друга течност върху физиологичния стрес.

Авторите предполагат, че положителният ефект е свързан със стимулирането на сензорните рецептори в гърлото (по-специално TRP-каналите) от въглеродния диоксид, което активира мозъчния ствол и префронталната кора, помагайки да се бори с когнитивното изтощение без използване на стимуланти като кофеин. Това прави газираната вода потенциално полезна и безопасна алтернатива за продължителни киберспортни състезания.

Проучването обаче има редица ограничения: много малка извадка (само 14 души), частично финансиране от производител на газирани напитки (въпреки че авторите твърдят, че анализът е независим) и липса на директно проучване на механизма на действие. За потвърждаване на заключенията са необходими по-мащабни и независими проучвания, както и сравнение с други напитки, като кафе или енергийни напитки.

Като цяло това е интересно наблюдение с известна научна основа. Тъй като в повечето случаи консумацията на чиста газирана вода не вреди на здравето, този „лайфхак“ може смело да се възприеме – и не само от геймърите. Той може да помогне на програмистите и офис работниците да се борят с изтощението, а също така да поддържа вниманието на шофьорите и хората в много други ситуации.