Публикуваха рейтинга на социалните мрежи, след които е трудно да се заспи

Към днешен ден огромен брой интернет потребители имат проблеми със съня и просто не могат да се наспят. Това до голяма степен е свързано с непрекъснато растящата популярност на социалните мрежи в живота на всеки съвременен човек. Във връзка с това изданието Sleep Junkie най-внимателно изучи този проблем, за да разбере доколко лошият сън е свързан със социалната активност на потребителя. Анкетирани са 2012 американци, като резултатът е съвсем предвидим – 78% от хората използват смартфона, за да останат в социалните мрежи до самото заспиване. А това оказва сериозно влияние върху качеството и продължителността на съня.

Дороти Чембърс (Dorothy Chambers), която е един от водещите специалисти на Sleep Junkie съобщи, че хората нарочно отлагат заспиването, за да се заемат с други уж по-важни неща в социалните мрежи. По този начин балансът между работата и личния живот рязко се нарушава. За да докаже връзката между социалната активност преди сън и качеството на самия сън изданието направи пълноценно изследване и в крайна сметка състави класацията на най-вредните приложения по отношение на съня.

На първо място в този своеобразен рейтинг е TikTok – потребителите, които гледат кратки ярки видя преди съня, след това имат нужда средно от 1 час и 7 минути, за да заспят. С Instagram ситуацията е почти аналогична – 58 минути до заспиването. Следват Snapchat и малко странно Twitter. Топ-5 на тази интересна класация приключва с Facebook, след използването на която са необходими 25 минути до заспиването.