Ново проучване на университета „Едит Коуън“ установи, че дори еднократна тренировка с тежести или високоинтензивна интервална тренировка да има категоричен противораков ефект. Упражненията повишават нивата на миокините – протеините, произвеждани от мускулите, които могат да забавят разпространението на раковите клетки с 20-30%.
В проучването са участвали жени, преживели рак на гърдата. Нивата на миокините в организма на участничките са измерени преди, непосредствено преди и 30 минути след сеанс на силова тренировка или високоинтензивна интервална тренировка. Установено е, че и двата вида упражнения увеличават производството на тези противоракови протеини.
Въпреки че увеличаването на миокините се очаква и при здравите хора след интензивни упражнения, учените са искали да проверят дали този ефект се запазва при пациентките след лечение на рак, като се имат предвид ефектите на заболяването и терапията върху организма. Резултатите потвърждават, че упражненията стимулират производството на миокини дори при жени, преживели рак.
Авторите на изследването подчертават важността на по-нататъшното проучване на дългосрочните ефекти от повишените нива на миокина, особено в контекста на риска от рецидив на заболяването. Редовните физически упражнения оказват влияние върху състава на тялото и намаляват хроничното възпаление, свързано с прогресията на тумора.
Постоянното (дългосрочно) възпаление не само насърчава растежа на раковите клетки и метастазирането, но и потиска имунната система. Пациентите след рак на гърдата са особено изложени на този риск, така че намаляването на възпалението чрез физическа активност може да намали вероятността от рецидив и смъртност.
Проучването установи, че постепенното намаляване на мастната маса и увеличаването на мускулната маса чрез редовни физически упражнения насърчава производството на полезни химически вещества, които намаляват възпалението. Същевременно бързите диетични методи без физически упражнения нямат този ефект, тъй като самите мускули са източник на противораковите и противовъзпалителни протеини.
Всичко важно от света на технологиите, директно в пощата ти.
С абонирането приемате нашите Условия и Политика за поверителност. Може да се отпишете с един клик по всяко време.
Коментирайте статията в нашите Форуми. За да научите първи най-важното, харесайте страницата ни във Facebook, и ни последвайте в Google Новини, TikTok, Telegram и Viber или изтеглете приложението на Kaldata.com за Android, iPhone, Huawei, Google Chrome, Microsoft Edge и Opera!
