Учени разкриха тайната за удължаване на дълголетието

Проучване, проведено в University College London, установи връзка между продължителността на живота и щастието. Те публикуваха тайната си за удължаване на дълголетието в списание Proceedings of the National Academy of Sciences.

Специалисти от университета са наблюдавали живота на 7304 мъже и жени на 50 и повече години в продължение на повече от 5 години. Техните наблюдения показват, че показателите за здраве и благополучие са по-високи при тези хора, които смятат живота си за богат, полезен, активен и правилен. Според учените такива хора живеят поне една трета по-дълго.

Около 73% от хората с добро здраве редовно прекарват времето си в почивка, посещават кафенета, театри, музеи, пътуват, учат чужди езици, посещават фитнес зали и изложби. Освен това тези 73% от хората са били в различни обществени организации, предназначени да помагат в една или друга степен на хора, животни или просто природа.

Според изследователите хората, които водят такъв активен живот в зряла възраст, усещат своята значимост и осъзнаване на живота. Тези хора не са склонни към ежедневни размисли за това колко лош е животът им и на колко години са. Резултатът от този подход е подобряването на тялото, защото, както знаете, положителното отношение е способно на много неща.

Подчертава се също, че степента на психическо благополучие е още по-голям фактор, влияещ върху продължителността на живота, отколкото гените. Специалисти от Сан Франциско са изследвали най-голямото родословно дърво на планетата, анализирайки мутациите в геномите на 54 милиона души. Оказало се, че най-често броят на проживените години зависи от външни фактори (благосъстояние, липса на стрес, оптимална физическа активност и т.н.), а не от гени.