Apple Watch може да следи и психичното здраве

Носимите устройства продължават да напредват и да стават все по-разпространени. Най-ярките примери за тази технология днес са смартчасовниците и фитнес тракерите. Тези устройства, включващи различни здравни функции, станаха неизменна част от ежедневието на потребителите, които искат да следят своите физически дейности и цялостното си здраве.

Например, компаниите предлагат смартчасовници с различни функции, които могат да измерват сърдечната честота, кръвното налягане, нивата на стрес и дори да извършват ЕКГ. Според проучване носимите устройства като Apple Watch могат точно да оценят психологическата устойчивост и благосъстоянието на човека.

Как вашият Apple Watch може да прецени психологическата ви устойчивост

Неотдавна животът ни беше преобърнат заради пандемията, глобална икономическа криза, тревоги за бъдещето и социални мрежи. Всъщност има толкова много причини да се притесняваме за психичното си здраве, че е цяло чудо, че повечето от нас не са полудели.

Психичните разстройства представляват 13% от глобалното бреме на всички заболявания и има нарастваща нужда от достъпна помощ за психичното здраве. Но като всяко заболяване, то трябва да бъде открито навреме. И изглежда, че смартчасовниците могат да помогнат с това.

Изследователи от Mount Sinai Health System са открили, че алгоритмите за машинно обучение, приложени към данни, събрани от носими устройства като Apple Watch, могат точно да оценят психологическата устойчивост и благосъстояние на човек, проправяйки път за дистанционно наблюдение на психологическите състояния без необходимост от въпросници за психично здраве. Те анализираха 329 здравни работници в седем болници в Ню Йорк.

Участниците носеха Apple Watch Series 5 или 4, които измерваха променливостта на сърдечната честота в движение и в покой. Установено е, че събраните показатели са предсказуеми при идентифициране на състояния на устойчивост или благосъстояние, като това показва потенциала за по-нататъшна оценка на психологическите характеристики чрез данни за носене.

Днес много хора имат проблеми с получаването на грижите за психичното здраве, от които се нуждаят. Използването на устройство като Apple Watch може да улесни грижата за психичното здраве за всички. Изследователите искат да продължат да подобряват тази технология. Те планират да изследват повече хора и различни здравословни състояния.

Със сигурност всеки от нас има нужда от мониторинг на менталното здраве – по този начин ще бъдем по-информирани за евентуални рискове, за собственото си състояние, а и ще можем да помогнем на близък човек. Важно е да си грижим за себе си, защото никой не би могъл да ни помогне така, както ние сме способни да помогнем на себе си. И това е причината да се стараем да успяваме да се справим с психическа или емоционална криза, както и бързо да успеем да се овладеем.