Метапроучване опроверга ползата от очилата при работа с компютър

Учени от Австралия и Великобритания проведоха метапроучване, за да установят доколко ефективни са очилата със сини филтри за поддържане здравето на очите при работа с компютър. Оказа се, че те не оказват влияние върху здравето на очите, не подобряват работоспособността и не подобряват качеството на съня.

До този извод стигна съвместен екип от учени от Университета в Мелбърн, Университета Монаш и Лондонския университет. Те са прегледали 17 публикувани проучвания от 6 различни държави относно използването на очила, които блокират синята светлина. Проучванията с рандомизиран контрол варират от 5 до 156 участници и всяко от тях е продължило от 1 ден до 5 седмици.

„Резултатите от нашия анализ показват, че доказателствата за ползите от лещите с филтриране на синята светлина са несъстоятелни“, казва Лора Дауни, водещ автор на проучването.

Тя смята, че заключението им е особено важно за лекарите, които дават препоръки на своите пациенти, и за хората с проблеми със зрението, които под влияние на рекламата могат да си купят такива очила, разчитайки на техния подобряващ здравето ефект.

Все пак учените отбелязват, че е твърде рано да се смята, че очилата със син филтър са само маркетингов трик. Към момента не са провеждани висококачествени дългосрочни клинични проучвания, така че теоретично такива очила биха могли да бъдат полезни за тези, които ги носят от години. Не е известно също така на кои групи хора те помагат повече, въпреки че пациентите с късогледство и далекогледство, със и без спазъм на акомодацията, значително се различават.

Сумир Сингх, друг автор на изследването, посочва нищожните ползи от популярните очила:

„Количеството синя светлина, което очите ни получават от изкуствените източници като екраните на телефоните и компютрите, е около една хилядна от това, което получаваме от естествената дневна светлина. Също така е добре да се има предвид, че подобни лещи обикновено филтрират само 10-25% от синята светлина, в зависимост от конкретния продукт. За да филтрират повече, те трябва да имат ясно изразен кехлибарен оттенък, което силно изкривява реалното възприемане на цветовете“.

Синята светлина е вид светлина с дължина на вълната между 380 и 500 нанометра. Тя е част от спектъра на видимата светлина и е по-близка до ултравиолетовата светлина. Счита се, че тя може да раздразни очите, което води до болка и сухота в очните ябълки. Някои проучвания теоретично показват, че излишната синя светлина може да увреди клетките на ретината. Това може да доведе до дългосрочни проблеми със зрението, въпреки че засега това не е доказано.

Представеното сега мащабно изследване е първото по рода си.