Откога не сте били в гората и не сте прегръщали дърво? Смятате ли, че е глупаво? Но науката го одобрява: спокойното прекарване сред дърветата наистина променя състоянието на тялото и ума. В Япония дори са измислили име за това...
Ново проучване показва, че за здравето на сърцето и кръвоносните съдове не е достатъчно да се следи само броят на изминатите крачки на ден. По-важна е продължителността на разходките, която трябва да е поне 10-15 минути. С други думи,...
