Премини към съдържанието
  • публикации
    15
  • коментари
    0
  • прегледи
    11484

30-дневни проби-успешен метод за изграждане на добри навици-Гарантирано!


lifehackerbg

297 прегледа

30-Day-Do-It-Logo.jpg

Това е една статия от световно известният Стив Павлина, блогър номер 1 в света и експерт по личностно развитие. Искам да я споделя с вас тъй като лично на мен страшно много ми помогна да изградя два много полезни за мен навика: да ставам много рано и да правя упражнения и да тренирам 4 дена в седмицата! След като прочетох това бях доста мотивиран да направя тези две неща в живота си, вярвам че ще мотивира и вас! Наистина човек след това става доста по продуктивен, ето и за какво говоря::

"Научих за 30-дневните проби през годините, когато бях разработчик на софтуер. Програмисти, които прода­ват софтуера си в интернет, често предлагат версии с 30-дневен пробен период, така че потенциалните купу­вачи да изпробват програмата без рискове, преди да ре­шат дали ще я закупят. В края на пробния период много хора си купуват програмата, понеже са привикнали към нея. Техниката за продажба „пробвай, преди да купиш" е доста ефективна. Може да използваш аналогична стратегия, за да оформиш нов навик или поведение. Най-трудната част от всеки нов навик е да преодолееш първия месец и осо­бено първите няколко дни. Веднъж след като си преми­нал тези първи 30 дни, става много по-лесно да продъл­жиш, защото си преодолял инерцията. Когато възнамеряваме да променим даден навик за постоянно, често се изнервяме, преди да започнем. Ми­сълта, че трябва да се откажем от нещо за цял живот е почти непреодолима.

Към пълната стратегия и примерите...

0 Коментара


Препоръчани коментари

Все още няма коментари.

Гост
Добави коментар...

×   Вмъкнахте текст, който съдържа форматиране.   Премахни форматирането на текста

  Разрешени са само 75 емотикони.

×   Съдържанието от линка беше вградено автоматично.   Премахни съдържанието и покажи само линк

×   Съдържанието, което сте написали преди беше възстановено..   Изтрий всичко

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Разглеждащи това в момента   0 потребители

    Няма регистрирани потребители разглеждащи тази страница.

  • Подобни теми

    • от aivanov1
      Здравейте, скъпи приятели! Надявам се да сте добре. Става въпрос за следното.
      Имам еженощни киселини, или подобно на киселини. Интересното е, че е по-скоро силно парене вероятно по хранопровода. Смисъл, имам чувството, че е леко различно от стандартните киселини, които си имам понякога. Паренето е супер силно и направо тормозещо, и се проявява основно нощем, независимо дали съм легнал или съм буден. Много трудно се търпи. Понякога е съпроводено с оригвания.
      И сега идва най-интересното и странното!!!
      Това парене го имам от около една година. Паренето се появи точно един ден, след като реших да откажа цигарите. От една година съм спрял цигарите и имам този страшен проблем. Преди това, докато пуших (пуших около 6-7 години), нямах никакъв такъв проблем с парене и прочие. Тогава всеки мой ден го започвах с цигара и кафе – на гладно.  Имах си стандартни киселини когато примерно съм ял нещо и после веднага съм легнал и т.н., но сега това е различно.
      Моля ви за вашите мнения, имали ли сте подобен проблем, според вас тези паренета имат ли общо с тютюнобитието ми, примерно заради пушенето на една-две цигари на гладно всеки ден като за закуска възможно ли е да съм получил някакви увреждания по вътрешните органи. Не знам вече какво да си мисля. Не съм ходил на лекар, сега в пандемията няма и да ида, може би по-рано е трябвало да посетя лекар сигурно, но все време не оставаше...
      Сърдечно и предварително ви благодаря! Поздрави! Бъдете здрави и благословени!
    • от aivanov1
      Здравейте! Пуша от 6 години. Реших се да спра цигарите. Искам да ви попитам, ако сте запознати, след колко време непушене се възстановяват нормалните сетива при носа, тоест след колко време непушене при дишане ще мога да усещам в пълнота всяка една миризма (вкл. на цветя, на газове, на изгоряло ако щете, на храна) около мен така, както съм я усещал преди да започна да пуша или така както усеща миризмите един непушач.
      Благодаря ви! Поздрави!
    • от СТАМАТ
      https://stamat2015.blogspot.bg/ https://docs.google.com/document/d/1y... Най-после на Български език Първата Автентична Авторска книга за Плоската Земя: "Истината за Плоската Земя и Освобождението на Човечеството, или Зететичните изследвания на СТАМАТ" !!! Следовници на Истината и Търсачи на Трансцендента, сваляйте на PDF, разпечатвайте и разпространявайте!!! http://stamat2015.blog.bg/ http://sthamanuviro.blog.bg/ Да се върнем половин век назад и да чуем и видим какво казваха лекарите за тютюнопушенето. Тук са подбрани три реклами излъчвани по американските телевизионни мрежи през 50-те години, в които лекари не само препоръчват марката „Кемъл”, като средство за развлечение и отмора, но обявяват тютюнопушенето за незначителен рисков фактор за възникване на рак на белите дробове! http://stamat2015.blog.bg/ Клип към статията: "Месото – желаната отрова в менюто на „цивилизования” човек - СТАМАТ" https://docs.google.com/document/d/1M... Тъй като пренебрежението, присмеха, подигравките, обидните забележки, оскърбленията, ругатните и голословното невежо празнодумство не са от полза за разпространяването на Истината за Плоската Земя и не облагодетелстват израстването на Духа у Човека, на 28-ми Октомври 2016 година забраних коментариите на публикуваните от мен в Ю Тюб видеоматериали. Коментариите до тази дата публикувам в моя блог: http://stamat2015.blog.bg/ и в моя Google+ акаунт.
    • от SAKATAR
      Здравейте, имах проблем с файла kernel32.dll. С Windows XP Professional Service Pack 3 съм, но нямам диск с ОС. Потърсих информация в интернет как да го поправя и попаднах на този клип:
       
      Имам три прости въпроса:
      1. Ако изпълня стъпките в клипа има ли вероятност да изгубя някои файлове?
      2. Чрез този метод оправят ли се и други файлове на ОС, освен kernel32.dll?
      3. Този метод същият ли е като възстановяването и поправянето на файлове от операционната система, от диск, чрез командата sfc /scannow?
       
      Благодаря предварително за отговорите! Поздрави!
×
×
  • Добави ново...

Информация

Поставихме бисквитки на устройството ви за най-добро потребителско изживяване. Можете да промените настройките си за бисквитки, или в противен случай приемаме, че сте съгласни с нашите Условия за ползване