Здравейте. От 2,3 дни имам болки в предното рамото от волейбол. Най-вероятно е от пренатоварване. Като забия усещам остра болка в предната част на рамото. Бих искал да попитам по-опитните спортисти какво да правя за да намалеят болките. Имаме състезание другата седмица в понеделник, а аз се готвя от доста дълго време и направо ми става тъжно, че може да го пропусна. За сега се мажа с гел от дяволски нокът. Разпитах за него и повечето хора го харесват и казват, че наистина помага. Почивам си, не ходя на тренировки с мисълта да се оправя до понеделник. 

Редактирано 13 януари 201412 г. от RadoD1mov (преглед на промените)

Болката е симптом за проблем. Не се опитвай да я подтиснеш, защото така можеш да си докараш по-сериозна травма.

Най-добре е да се прегледаш при лекар.

Или е възпаление на рамото или е от преумора, друго се съмнявам да е...дано да е 2-рото

Редактирано 13 януари 201412 г. от RadoD1mov (преглед на промените)

На Лекар!!! Предвид населеното място от което сте  - ортопед. Вероятност за периартритче на рамото ... 

Да но предполагам тогава болката ще е и в най-малкото движение на рамото. Аз си движа рамото свободно, проблема е само когато забивам.

Не ме разбираш, или не искаш да ме разбереш ... Болката е признак за това, че си претоварваш рамото. Тялото ти се опитва да ти каже нещо. Ако искаш да спреш болката, и да продължиш да го претоварваш - рискуваш по-сериозна травма.

Знам, че съм го претоварил. От 11 си почивам, и ми се иска просто до 21 да съм добре.Edit 19.01 : Значи ходих вчера при спортен лекар , аз му обясних, че в понеделник имам мач и няма как да не играя и като цяло нямам ограничения в движението на рамото , болката е само когато забия. Той каза няма страшно, нямам възпаление на рамото нито някакви разкъсани връзки. След което ми удари една инжекция в задното рамо, в която даже и не знам какво имаше и ми изписа беналгин 3 пъти дневно до Вторник и едно мазило да се мажа и ми каза 15 мин преди загрявката за мача да се намажа с него и да пия 1 беналгин. Въпросното мазило е Перскиндол, а от вчерашната инжекция като, че ли рамото ме боли още повече. Той ми каза, че може да ме заболи и ми каза да пия беналгин. Във вторник след 2рия ми мач каза пак да ида и вече да назначи някакво лечение.

Редактирано 19 януари 201412 г. от RadoD1mov (преглед на промените)