Защо сред природата времето минава по-бавно, отколкото в града

Всеки човек има дни, в които трябва да свърши толкова много неща, че 24 часа в денонощието просто не са достатъчни.

Обикновено с този проблем се сблъскват жителите на градовете, но в селските райони времето сякаш е повече. Ако един градски чочвек се окаже в провинцията, той вероятно ще изпълни впечатляващо количество задачи за по-кратко време от обикновеното. В същото време ще разполага с няколко часа за спокойно възхищение от природата. Неотдавна учени проведоха проучване и потвърдиха, че пълнолетните хора усещат продължителността на времето по различен начин, в зависимост от средата. В природата денят наистина изглежда по-дълъг, отколкото в градовете. Това необичайно явление най-накрая беше научно обяснено.

Защо на хората винаги не им достига времето

Според научното издание Science Alert градските жители постоянно усещат липсата на време поради изобилието на различни събития. Ако обърнете внимание на ежедневието си, веднага ще осъзнаете, че във всеки един момент ни се случва по нещо. На работното място постоянно се разсейваме с второстепенни задачи, имейли и съобщения в месинджърите. Вкъщи много хора трябва да решават битовите проблеми, да общуват със семейството и т.н.

Когато са извън града, хората се чувстват по-свободни. Разбира се, дори извън града хората могат да имат какво да правят. В близост до природата обаче има много по-малко разсейващи фактори. Хората могат по-добре да концентрират вниманието си върху нещата, така че има достатъчно време за всичко. Нещо повече, понякога количеството време дори изглежда прекомерно.

Защо трябва да сме по-често сред природата

Наскоро финландският психолог Ричардо Кореа разгледа проучванията, в които хората сравняват продължителността на престоя си в градовете и извън тях. В едно от тях доброволците отбелязват, че когато се разхождат сред природата, разходката им се струва по-дълга, отколкото в града. И това се получава въпреки факта, че в действителност те са вървели еднакво дълго време.

В друго проучване доброволци се опитват да работят сред природата и в градска среда. Както можеше да се очаква, те се справиха с еднакъв обем задачи за различно време – в градовете работата ни се струва по-тежка и сякаш няма време за нищо. В селските райони изглежда, че природата магически забавя времето и го прави някак по-разтегливо.

Изследване от 2013 г. дава още по-интересен резултат. Изследователите установили, че когато са сред природата, хората спират да се надяват на моментните удоволствия. Вместо това те гледат на живота си в по-широк мащаб и се опитват да се уверят, че и в бъдеще ги очакват удоволствия, при това в по-голям мащаб.

Как да свършим повече работа

Природата променя възприятието ни за време, това е доказано в много изследвания. Но защо се случва това? Учените имат обяснение.
Отдавна е известно, че престоят сред природата има добър ефект върху човешкото здраве. Ако в близост до дома на човека има парк или плаж, той има възможност да ги посещава и да намалява нивата на тревожност и стрес. Както и по естествен начин да подобрява качеството на съня си. Изследователите също така смятат, че редовните разходки подобряват сърдечносъдовото здраве и намаляват вероятността от затлъстяване.

Резултатите от тези изследвания показват, че стресът и тревожността изкривяват усещането ни за време. Намирайки се в състояние на стрес, човек сякаш не забелязва как след сутрешното събуждане идва дълбоката нощ. В природата обаче емоционалното състояние се подобрява, тревожните мисли се отдръпват и човек може да свърши цялата си работа по-бързо. И така се оказва, че сред природата има достатъчно време за всичко.

В крайна сметка можем да стигнем до извода, че времето тече по-бързо в градовете поради многото разсейващи фактори и емоционалния стрес. За да разполагаме с повече време, психолозите съветват да сме по-често на открито. Банална препоръка, но съдейки по резултатите от изследванията, изключително ефективна. Ако нямате такава възможност, можете да сведете до минимум броя на разсейващите фактори. Например пълният отказ от използване на смартфон в работно време може да бъде от голяма полза.

По принцип социалните медии и другите „блага на цивилизацията“ ни променят твърде много.

От технологиите се очаква да направят живота ни по-добър. Съвременните домакински уреди правят чудеса – съдомиялните и пералните машини например ни спестяват много време. Гласовите асистенти (вградени в смартфона или друго устройство) заместват будилниците и изпълняват ролята на лични секретари, а смартфоните ни позволяват да поддържаме постоянна връзка. Но защо тогава все повече хора се оплакват от липсата на свободно време? Уви, за това са виновни малките така наречени „черни огледала“: ако се вгледате внимателно в хората в кафетата, в обществения транспорт или на работата, можете да видите телефони в ръцете им и да чуете доста гръмка… тишина. И макар да има все повече доказателства, че цифровите технологии могат да ни помогнат да спестим време, в крайна сметка използваме изминаващите часове, за да вършим все повече и повече неща. Често пъти безсмислени.