sabbrina

1) Пийте поне 2л вода на ден. Водата е живот и спомага на тялото да се прочиства по-бързо. 2) Разхождайте се - бързо или бавно-няма значение, просто вървете.Препоръчително е да извървявате поне 5км или 10000 крачки. 3) Намалете алкохола. Една чаша вино с вечерята е полезна, но когато са повече или е концентрат, губите красивата пигментация на кожата и нейната еластичност. 4) Намалете сладкото. Всички шоколади, вафли и т.н са пълни с изкуствени стабилизатори, които съсипват вашият организъм, тъй като той няма ензими,които да разграждаттези вещества.Организма ги трупа като подкожни мазнини

Ето едно постче свързано с темата! КАК ДА СЕ ОТЪРВЕМ ОТ 5КГ, ДА ИМАМЕ РАВНОМЕРЕН ТЕН И ДА СЕ ДЕТОКСИКИРАМЕ ЗА ПРОЛЕТТА? 1) Пийте поне 2л вода на ден. Водата е живот и спомага на тялото да се прочиства по-бързо. 2) Разхождайте се - бързо или бавно-няма значение, просто вървете.Препоръчително е да извървявате поне 5км или 10000 крачки. 3) Намалете алкохола. Една чаша вино с вечерята е полезна, но когато са повече или е концентрат, губите красивата пигментация на кожата и нейната еластичност. 4) Намалете сладкото. Всички шоколади, вафли и т.н са пълни с изкуствени стабилизатори,