Хипервентилация – невъзможност да дишаме. Дишаме учестено.

Сърцето бие много бързо и силно

Болки в гърдите или дискомфорт

Втрисане и треперене

Чувството, че се задушаваме

Чувство за нереалност. Деперсонализация - Сякаш наблюдавате отстрани и няма начин да повлияете на ситуацията.

Замъглено виждане.

Потене

Мускулно напрежение

Гадене или разстройство

Виене на свят, чувството, че всеки момент ще припаднете

Изтръпване на крайниците

Топли и студени вълни, които обливат цялото ви тяло

Страх от смърт, от загубата на контрол или че полудявате

Слабост в коленете

Обърканост

Чувство, че времето тече изключително бавно

Належаща нужда да избягаш

Ужасно напрежение в главата – не главоболие.

Източник: Клуб на паникьорите в България „Бялата лястовица”