събудя се за  3-4 часа  хапна пийна и ми се приспива и спя 2-4 часа и пак така

тва от 2-3 седмици  и съм няпълнял 10 кила

от какво може да е 

От егн-то.

 старите  спят по 5-6 часа на денонощие

при мен е обратния ефект 12 часа 

Много ток харчиш в писане на глупости и клякат батериите

преди 5 часа, Banesc написа:

от какво може да е 

От сърцето е. До мозъка не достига кислород чрез кръвообращението.

При мен това е от тютюнопушенето и алкохола. 

преди 5 часа, Banesc написа:

съм няпълнял 10 кила

Намали яденето. 

преди 1 час, (:IdioibI:) написа:

Намали яденето. 

ти тебе си се излекувай

казал съм ти как

в кауфланда има едни  люти чушки биберия марка  tat

  по е 3 чушки  сутрин ня гладно и се чусваш жив 

преди 18 минути, Banesc написа:

тогава що пушиш цигари и остаряваш ?

една люта чушка профилактично 

 ще те излекува  50 %

или ще те излекува или  няма да те излекува 

За да нямам проблеми като теб.

Ти, като ползваш въпросната чушка, що имаш проблеми с батериите?  

Отделно, това, не аз имам проблем с наднорменото тегло. 

Та, кой се нуждае от помощ (физиологическа или психическа)??? 

Ако си физиологически здрав, то явно заболяването ти е психологическо.  

Всеки път се чудя, как в технофорум се търсят здравни съвети! За това си има лекари. По темата, имах колега който буквално заспиваше на работа , наддаваше на тегло, оказаха се болни бъбреци, не работеха добре, така че причините може да са много различни.

преди 7 минути, (:IdioibI:) написа:

За да нямам проблеми като теб.

Ти, като ползваш въпросната чушка, що имаш проблеми с батериите?  

Отделно, това, не аз имам проблем с наднорменото тегло. 

Та, кой се нуждае от помощ (физиологическа или психическа)??? 

Ако си физиологически здрав, то явно заболяването ти е психологическо.  

имам проблем с батериите  защото използвам  10000 калории  за  психическа активност  и организма не може да смогне  и мозъка иска  да си легне а тялото не иска 

и аз нямам проблем с наднорменото тегло просто казвам че съм качил 10 кила 

преди 11 минути, vesyo написа:

Всеки път се чудя, как в технофорум се търсят здравни съвети! За това си има лекари. По темата, имах колега който буквално заспиваше на работа , наддаваше на тегло, оказаха се болни бъбреци, не работеха добре, така че причините може да са много различни.

лекарите са головодняци

 бъбреците  ми работят добре

обаче

 има  една кауфландска  сол дето е калиев хлорид а той не е добър за бъбреците 

и си купих понеже не видях 

гледайте етикета какво купувате 

 истинската сол  е натриев хлорид  и по -добра за бъреците 

а бъбреци се лекуват трудно 

а по принцип  много обичам домати и банани и те са  богати на калии 

 и нямам  нужда и  от  сол с калий

преди 25 минути, Banesc написа:

имам проблем с батериите  защото използвам  10000 калории  за  психическа активност  и организма не може да смогне  и мозъка иска  да си легне а тялото не иска 

и аз нямам проблем с наднорменото тегло просто казвам че съм качил 10 кила 

Е???

Значи не е от сърцето, т.е. а е от мозъка ти. Спокойно, очаква те инсулт. По-добре е от инфаркта.  

Много е интересно, т.е. тялото поляга (нека си иска да се движи, ама не може да мръдне даже) и почваш да мислиш как да ползваш което е останало подвижно в него.   

п.п. В смисъл, подаваш команда и проследяваш как и до къде достига. Е, зависи къде е "ударил" въпросния де.  Възстановяването понякога е продължителен процес, затова и имаш възможност да разбереш своя живот и го направиш по-хубав от предишния си живот. Самата ти ценностна система се променя. Разбираш, че наследниците ти са по-важното от твоя собствен живот и прочие... = изчезват психическите ти натоварвания и отделяш време за физиологическото ти здраве. 

преди 1 час, (:IdioibI:) написа:

Е???

Значи не е от сърцето, т.е. а е от мозъка ти. Спокойно, очаква те инсулт. По-добре е от инфаркта.  

Много е интересно, т.е. тялото поляга (нека си иска да се движи, ама не може да мръдне даже) и почваш да мислиш как да ползваш което е останало подвижно в него.   

п.п. В смисъл, подаваш команда и проследяваш как и до къде достига. Е, зависи къде е "ударил" въпросния де.  Възстановяването понякога е продължителен процес, затова и имаш възможност да разбереш своя живот и го направиш по-хубав от предишния си живот. Самата ти ценностна система се променя. Разбираш, че наследниците ти са по-важното от твоя собствен живот и прочие... = изчезват психическите ти натоварвания и отделяш време за физиологическото ти здраве. 

ти си болен 

а не аз 

лекувай се както ти казах

преди 13 минути, Banesc написа:

ти си болен 

а не аз 

лекувай се както ти казах

Ти се оплакваш, а не аз.  

Всяка батерия пада и като падне, то трябва да се зареди, т.е. аз имам свой начин и това, че са ми паднали батериите не ми е проблем.  = Зареждам си ги, но не от тук!!!  

Е като не се движиш, ами само ядеш и спиш как няма да надебелееш. 

преди 12 часа, Banesc написа:

събудя се за  3-4 часа  хапна пийна и ми се приспива и спя 2-4 часа и пак така

тва от 2-3 седмици  и съм няпълнял 10 кила

от какво може да е 

Къде е проблема, в спането или в стоенето буден?

преди 4 часа, Емил Костов написа:

Е като не се движиш, ами само ядеш и спиш как няма да надебелееш. 

по принцип се движа всеки ден по 5-10 км 

обаче поумнях   и някак енергията  ми остава в организма  вместо да я ползвам  за мисловна дейност

някак си съм по- рационален 

и приемам 10к калории а съм  85 кила 

а трябва да съм 75 макс 

дълго време  съм бил 70 и не  се е променило кой знае  какво 

преди 3 часа, baitexpo написа:

Къде е проблема, в спането или в стоенето буден?

комплексно

когато съм буден ми се спи

а когато  спя не спя точно 

мисля си някакви неща  

някак мозъкът  ми не спира  да цъка 

някак ми се яде и джък фуд пици дюнери

а в нас  2 кила риба съм направил не ми се  яде 

преди 14 минути, Banesc написа:

мисля си някакви неща  

някак мозъкът  ми не спира  да цъка 

Те хубави ли са или лоши?

преди 20 минути, (:IdioibI:) написа:

Те хубави ли са или лоши?

мешани 

преди 7 минути, Banesc написа:

мешани 

Кои са повече? Или са 50/50???

преди 43 минути, Banesc написа:

по принцип се движа всеки ден по 5-10 км 

обаче поумнях   и някак енергията  ми остава в организма  вместо да я ползвам  за мисловна дейност

някак си съм по- рационален 

и приемам 10к калории а съм  85 кила 

а трябва да съм 75 макс 

дълго време  съм бил 70 и не  се е променило кой знае  какво 

комплексно

когато съм буден ми се спи

а когато  спя не спя точно 

мисля си някакви неща  

някак мозъкът  ми не спира  да цъка 

някак ми се яде и джък фуд пици дюнери

а в нас  2 кила риба съм направил не ми се  яде 

И как по-точно се дивижиш по 5-10 километра на ден, като по-горе казваш, че ядеш и спиш?! 

преди 2 минути, Емил Костов написа:

И как по-точно се дивижиш по 5-10 километра на ден, като по-горе казваш, че ядеш и спиш?! 

Мисловно.  

преди 11 минути, Емил Костов написа:

И как по-точно се дивижиш по 5-10 километра на ден, като по-горе казваш, че ядеш и спиш?! 

то и  сайтове за възрастни гледам

и играя игри

 всичко ли трябва да казвам 

нали тая храна трябва да хода  от някъде да си я купя 

преди 9 минути, Banesc написа:

то и  сайтове за възрастни гледам

и играя игри

 всичко ли трябва да казвам 

нали тая храна трябва да хода  от някъде да си я купя 

Пак не разбрах, къде ходиш по 10 километра на ден?! 

преди 1 час, Banesc написа:

комплексно

когато съм буден ми се спи

а когато  спя не спя точно 

мисля си някакви неща  

някак мозъкът  ми не спира  да цъка 

някак ми се яде и джък фуд пици дюнери

а в нас  2 кила риба съм направил не ми се  яде 

Опитай като ограничиш използването на електронните устройства 2-3ч преди да заспиш дали ще си подобриш съня.

преди 5 минути, Емил Костов написа:

Пак не разбрах, къде ходиш по 10 километра на ден?! 

до  магазина да си купя бира  и хляб  и месо и зеленчуци  и домашни потреби и дрехи и обувки 

Цитат

Липсата на струĸтуриран дневен режим може да допринесе за нередовни навици на сън и събуждане, ĸоето също намалява нуждата от сън.Прочети още на: Защо нуждата от сън намалява с възрастта?

Защо нуждата от сън намалява с възрастта? | Puls.bg