Тези каблели са тези от дъното неми се разопаковаха и си ползвах старите докато не го забелязах този ата ерор на хитачито.От тогава до сега не е мръднала стоиноста и2та диска са със сменени кабели немога да кажа нови понеже са седели близо година в кутията на дъната но от както ги сложих не мърдал ата ерор стоиноста само за този хитачито съм сигорен другия му смених ата кабела но продължи да пропада като се има на предвид че наѝ малко се работи с него. 

Тестовете за скорост на дисковете не четат как са записани файловете, а самата повърхност, дори и да няма нищо записано там. Така че дефрагментацията там не оказва влияние. Този диск щом не е толкова важен, ползвай го, докато умре съвсем, това дали, кога и как ще стане, никой не може да каже, освен ако не е екстрасенс или гадател, а такива няма и това е в сферата на фантастиката. Може да пробваш с "Hard disk sentinel" да тестваш повърхността за бавни и лоши сектори, но реално ако диска има лоши сектори, общо взето нищо не можеш да направиш.

Така ето го резултата след програмата на сегате под дос fix all fast искара  доста секторни грешки по сяко имаше ерор и фикс за секи ерор разликата не кои знае колко но поне има някакво минимално подобрение.Сега ще ги пусна на пълен формат от същата програма и след това пълен фикс на секторите .

за да не отварям друга тема има ли хляб в този хард 

Има.

Стига да работи нормално и да не се увеличавата много тези лоши сектори го ползвай, но винаги си прави поне още един допълнителен ахрив на важната информация на отделен носител, 100% няма нищо сигурно и никой не е защитен от загуба на данни.

благодаря,а има ли програма за регенерация след която да покаже 100%

Има програми, но няма гаранция колко % и какво ще ти покажат след тяхното ползване. А и SMART статуса няма как да го промениш, освен ако по някакъв начин не занулиш стойностите в чипа. Най-сигурно си купуваш нов диск.