Премини към съдържанието
  • Добре дошли!

    Добре дошли в нашите форуми, пълни с полезна информация. Имате проблем с компютъра или телефона си? Публикувайте нова тема и ще намерите решение на всичките си проблеми. Общувайте свободно и открийте безброй нови приятели.

    Моля, регистрирайте се за да публикувате тема и да получите пълен достъп до всички функции.

     

Препоръчан отговор


Гугълов превод на част от статия от Уики.англ. за някои

Цитат

техники за намаляване на стреса включват добавяне на ежедневна тренировка, намиране на хоби, записване на мислите, чувствата и настроенията ви, както и разговор с доверен човек за това, което ви притеснява. Много е важно да се има предвид, че не всички техники ще работят еднакво за всички, затова опитът за различни техники за управление на стреса е от решаващо значение, за да намерите кои техники работят най-добре за вас. 

и

Цитат


Някои от следните начини временно намаляват по-ниско от обичайното ниво на стрес, за да компенсират засегнатите биологични проблеми; други се сблъскват със стресора при по-високо ниво на абстракция:

 

интересна е и статията тук. В нея става дума и за "групи за поддръжка в интернет" с което се отчита като ползотворно, че може да се окаже някаква поддръжка на човек в криза и от нашият форум, и това е добро.

... но само поддръжка. Основната работа- сам.

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Възрастовата криза си е чудесна, да се помага е вредно - тя е идеално оправдание да откачиш напълно.

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Добавете отговор

Можете да публикувате отговор сега и да се регистрирате по-късно. Ако имате регистрация, влезте в профила си за да публикувате от него.

Гост
Напишете отговор в тази тема...

×   Вмъкнахте текст, който съдържа форматиране.   Премахни форматирането на текста

  Разрешени са само 75 емотикони.

×   Съдържанието от линка беше вградено автоматично.   Премахни съдържанието и покажи само линк

×   Съдържанието, което сте написали преди беше възстановено..   Изтрий всичко

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Добави ново...