Снимка: Никотинел

Отказването от цигарите се оказва, че има положителен ефект не само върху здравето на пушача, но и върху социалния му живот.

Ново независимо проучване, направено от Никотинел и The Future Foundation (европейска компания, изследваща съвременните тенденции) в 13 европейски страни, показва, че „отказването от тютюнопушенето има положителен ефект върху активността на социалния живот на отказалите се и търсенето на нови преживявания в свободното време”.Увеличаването на доходите играе водеща роля в социалното и икономическото развитие на съвременните европейци. Увеличаването на индивидуалното благосъстояние през последните няколко десетилетия е свързано с по-високите нива на заетост и получаване на качествено образование. Това, от своя страна, допринесе за зачестяване на пътуванията зад граница и повишаване на техническата грамотност, в резултат на което настъпиха доста социални промени: повече внимание, насочено към свободното време и начините, по които хората си харчат парите.Едни от основните последствия на тези промени са, че Европа се е превърнала в по-голяма степен в общество на индивидуализма и свободното време.Индустрията, свързана с осигуряване на добри алтернативи за свободното време, играе значителна роля в икономиката и съответно гълта значителна част от доходите. Хората търсят все повече нови и интересни преживявания, включвайки се в непрекъснато разширяващ се кръг от дейности за свободното време. За пушачите представите за индивидуализма и идеята за опитване на новото са от съществено значение. Резултатите от проучване, проведено от Никотинел през 2005 г., пушачите не само страдат от физическа зависимост от никотина, но за много от тях пушенето се е превърнало в част от идентичността им и нов начин да изразят личността си. Те се възприемат като по-отворени, по-търсещи и предприемчиви, с по-изразена индивидуалност от непушачите, и много от тях се притесняват да не загубят вкуса и тръпката си за живота, ако се откажат от навика си.Така пушенето става ключова част от техния стил на живот и е свързано с много преживявания и спомени, събрани през годините.„Много пушачи възприемат себе си малко като бунтовници и мислят, че спирането на пушенето ще подкопае тяхната индивидуалност,” твърди проф. Робърт Уест, преподавател по здравна психолгия в University College London и директор на Tobacco Studies and Cancer Research (UK) Health Behaviour Unit. „Пушачите имат нужда да разберат, че спирането на пушенето няма да има какъвто и да било ефект върху тяхната същност – те няма да спрат да бъдат себе си, спирането на пушенето само ще им позволи да бъдат себе си за по-дълго време и в по-добро здраве!”, допълва той.Страхът от загубване на определен стил на живот при спиране на цигарите изглежда оправдан в някаква степен и се разпознава от психолозите като пречка при отказването за много хора. И наистина, данните от проучването, събрани от 13-те страни, описват начина на живот на пушачите като много социално активен и ориентиран към свободното време. Във всяка от страните например е установено, че за пушачите е два пъти по-вероятно да посещават барове или заведения редовно, отколкото за непушачите. В някои страни, като Италия, Испания, Франция, пушачите са тези, които се хранят навън /в ресторанти, пъбове/ по-редовно.За пушачите е и два пъти по-малко вероятно да спортуват или да се занимават с поддържане на формата. Отказването на цигарите обаче освобождава голяма част от личния доход (виж тук, колко ще спестиш, ако спреш да пушиш) и това прави редица други дейности и забавления по-достъпни. Анализът на данните от домакинския панел (2006) в Обединеното кралство сравнява степента на участие на пушачите и непушачите в широк кръг от занимания в свободното им време. Става ясно, че тези, които са оставили цигарите зад гърба си, са увеличили в много по-голяма степен участието си във всякакви забавни дейности – ходенето на кино, театри, концерти, посещаването на вечерни курсове и упражняване на различни видове спорт. Резултатите не са учудващи, имайки предвид огромните количества умствена и физическа енергия, които се освобождават при отказване на цигарите. Очевиден е и ефектът, който спирането на цигарите има върху възможностите на всеки да следва своите лични интереси и да се отдаде на предпочитаните занимания.По данни на проучването „В търсене на страстта” – доклад, изследващ търсенето на нови преживявания в съвременна Европа. Future FoundationКаква е умствената и физическата енергия, която ще освободите като се откажете от пушенето е въпрос, чийто отговор всеки може да открие сам, а какви средства ще спестите, ако откажете цигарите, можете да проверите тук.

Източник: dnes.bg

Редактирано 10 януари 200719 г. от ToBy (преглед на промените)

Какво значи "независимо" проучване, когато то се прави от компания, произвеждаща продукт, пряко свързан с това проучване

Аз ни най-малко не се чувствам половин човек затова че пуша

T'ва трябваше да ми го кажат преди 3 години, пък и не се оплаквам от социалния си живот. Все си викам че ще спра цигарите, ама явно не ми се иска чак толкова щом още не съм!

За 11 години съм спирал много пъти цигарите- за 1-2 месеца до 9-10 месеца. Наистина човек се чувства много добре, но кагото е сам като мен и без много ангажименти е необходимо да запълни времето си с нещо друго. Запълвал съм ги с яки тренировки в залата, а е имало моменти, когато съм увеличавал алкохола за сметка на цигарите. Просто не мога да стоя ей така и да не се занимавам с нещо. Тялото и устата ми трябва да са в движение - дали ще пия кафета, бира или цигари, дали ще тренирам и ще се тъпча със суплементи, дали ще пазя диети за отслабване - все ми е едно! Защо съм почвал пак цигарите ли? В продължение на много години свикнах да отказвам цигарите в началото на есента, а когато дойде лятото и тръгна на почивка да ги почвам пак. Друга по-сериозна причина са жените, които напоследък са ме карали многократно да почвам и спирам цигарите. Сега вече незнам дали ще мога да ги спра пак. Може би ще ги откажа за няколко месеца пак, но точно когато си мислиш, че няма да ги почнеш наново става така, че запалваш цигара и...

Не съм съгласна наполовина! Първо какво означава да се чувстваш различен и с нещо по-добър от непушачите?!?Звучи ми даже смешно.Като се запознаеш с някой не му казваш първо `Аз пуша!Ти пушиш ли?` и тогава да решиш дали да се сприятелиш с него?! Това са пълни глупости! Не се гордея с това,че съм пропушила,но това няма нищо общо с личния ми живот! Пък и според мен всеки би казал такова `крайно` мнение,ако иска да просперира фирмата му!

Поредната глупост с цел "Спрете цигарите"...Да му се не види имам само един порок, нужно ли е все някой добросъвестен пич да се изнамери и да ми го натяква. Бих спряла цигарите само и единствено, за да не навредя по някакъв начина на бебчето си и само заради това, че смърдя на пепелник, което понякога е кофти особено ако съм с гадже непушач...Останалото са глупости...така или иначе всички отиваме на едно място, обичам да пуша...точка.

Tова определено няма да ме накара да спра цигарите. Обичам ги, те са ми удоволствие, може би повече отколкото нaвик. И остава да поискат и от цигарата след секс да се откажа?!?!

Никога не ми е било съвестно че пуша. Има само двама души, заради които бих спряла цигарите, но тях ги виждам веднъж на месец/и, затова преди да ги видя не пуша, да не ги тормозя.

Както и кака, аз бих ги отказала единствено за доброто на евентуалния си наследник някой ден. И то само докато съм бременна.

Редактирано 10 януари 200719 г. от DeadSmurf (преглед на промените)

Е,то и аз не бих ги започнал,но ако можеше да се върна назад не бих и започвал да пия,да правя секс и т.н.

Няма начин.

В статията са прави-независимо,че става дума за рекламен сайт на Novo Nordisk и хората си рекламират никотиновите лепенки (доста скъпи,между другото).Прави са затова,че и при мен пушенето се е превърнало в modus vivendi и ги пропуших пак точно заради това-загубих си социалните контакти,не можех в кафенетата и ресторантите да ходя,на купоните ми беше мъка-като гледах приятелите си как си пушат,а аз нямаше какво да държа в ръка (опитах се да си държа оная работа,ама не е същото )

На работа пушенето е забранено.

В почивките излизаме да пушим от вън.Като спрях цигарите-не можех да ходя с приятелите да пуша.Стоях сам,изолиран вътре като куковица. ;(

Начин на живот.Прави са хората.

И ги пропуших пак

Тава е,Минке ,положението...

"Най-лесното нещо на света е да спреш цигарите. Правил съм го хиляди пъти." - Марк Твен.

Не мислите ли, че пушенето всъщност не е порок. Бавно самоубийство е.

И за тялото и за финансите.

Всеки има избор разбира се. Можем да се глезим както си искаме.

Можем да опрравдаваме пушенето си, можем да намерим причини и да спрем.

Ако от алкохола в умерени дози има известна полза - намалява стреса и според някои проучвания прочиства кръвоносната система, от цигарите няма никаква полза.

Освен това кой харесва партньора му да мирише на пепелник?

Освен това кой харесва партньора му да мирише на пепелник?

Аз!!! Вкусът на цигари, кафе и мъж не бих го заменила и за най - голямата вкусотия...

Аз също съм спирал цигарите няколко пъти не защото ми вредят,а за видя дали мога да ги спра !Мога!!!Сега пак си пуша като "издънена печка" и мога да ви уверя,че няма нищо по-хубаво да запалиш цигара след:секс,храна или по време на сутрешното кафе!Човек и здравословно да живее утре може да го блъсне кола на улицата и пак да си отиде!Имам един живот и искам да пробвам от всичко-било то и порочно!

Аз!!! Вкусът на цигари, кафе и мъж не бих го заменила и за най - голямата вкусотия...

Ужас.....!!!!!!!!!!

Аз!!! Вкусът на цигари, кафе и мъж не бих го заменила и за най - голямата вкусотия...

Како, какоооооо!

Що ли ми звучи толкова познато?! Май един от гласовете в главата ми го говори същото...