Премини към съдържанието
Форумът в приложение

По-лесно сърфиране. Научи повече.

Kaldata.com - Форуми

Приложение на форума на цял екран с push известия, значки и други.

За да инсталирате това приложение на iOS и iPadOS
  1. Докоснете Иконата за споделяне в Safari
  2. Превъртете менюто и докоснете Добавяне към началния екран.
  3. Докоснете Добавяне в горния десен ъгъл.
За да инсталирате това приложение на Android
  1. Докоснете менюто с 3 точки (⋮) в горния десен ъгъл на браузъра.
  2. Докоснете Добавяне към началния екран или Инсталиране на приложение.
  3. Потвърдете, като докоснете Инсталиране.

Добре дошли!

Добре дошли в нашите форуми, пълни с полезна информация. Имате проблем с компютъра или телефона си? Публикувайте нова тема и ще намерите решение на всичките си проблеми. Общувайте свободно и открийте безброй нови приятели.

Моля, регистрирайте се за да публикувате тема и да получите пълен достъп до всички функции.

 

Съновник.Тълкуване и поръчване на сънища, видения, суеверия и истина

Featured Replies

астрална каталепсия

преди да заспиш моли Бог да те обгърне с Бялата светлина

  • Отговори 854
  • Прегледи 140,9k
  • Създадено
  • Последен отговор

Потребители с най-много отговори

Най-популярни публикации

  • Yvan Sergeev
    Yvan Sergeev

    сънуваш ли че си заварчик се събуждай по- бързо да не се напикаш с огъня не се играе   

  • haidukpikaso
    haidukpikaso

    Сънувах че се бия с крокодили и ги усмъртих всичките Гадни животни

  • Нема ти разберат майтапа, дъ знайш!

Публикувани изображения

Никога!

Какво означава пак питам?

сам си отговори с това никога

ника ти също отговаря и на сънищата ти

ами бъди си при черните, твой избор е

  • 1 месец по-късно...

Сънищата дават възможност на съзнанието ни, душата или както и да го наречеш, да "види" света, преодолявайки ограниченията на тялото ни и влиянието на заобикалящия ни свят. Както е казал Анщайн: "времето не съществува и всичко се случва едновременно". Така понякога успяваме да "видим" неща, които ще се случат във "времето" напред. Проблемът на живота ни "в тяло" е, че паметта не ни позволява да се съсредоточим над цялостния "пейзаж", а само над отделни моменти и така представата ни за света остава винаги субективна. Представи си, че плуваш по една река с лодка и реално възприемаш само заобикалящата те среда. Ако можеше да погледнеш реката от високо, би разбрала какво те очаква в следващия и по-късен период. По време на сънищата съзнанието ни понякога успява да види "реката" отгоре и така да "разберем" какво ни очаква. Но света така е устроен, че да не разбираме какво ни очаква или просто не знаем как да го направим. Затова много често, едва когато се случи нещо, си спомняме за някой наш сън, който ни е дал "сигнал" за предстоящото, но ние не сме го разбрали или просто не сме го запомнили.

Да, нещо такова е, но не като река от външни събития, а по-скоро като панорама на субективните преживявания на съзнанието.

Отнася се както за предсказващите сънища – особено за онези, които са 1:1 – така и за предчувствията и така наречените видения.

И ето какво ми прави впечатление, като си спомням точно тези сънища или образи, преминали по време на унеса докато ги улавяш и пишеш нещо, да речем, което преди не съм отчитала – в предсказващия сън съзнанието (на сънуващия) вижда своето преживяване на бъдещо събитие. То може да се случи на още хора, дори на милиони, но виждащият го преживява различно от другите. В съно-видението, покрай главната случка, могат да се появят страничните субективни възприятия – случайна внезапна асоциация (прилича ми на еди-какво си, съпроводено с образ), съпътстващ бъдещото събитие случаен звук, песен, телевизионно предаване с конкретен човек, говорещ за конкретно нещо, или миризма, които възприемаш, докато основното събитие е погълнало вниманието ти  и т.н.

Тоест, всички тези възприятия се появяват смесени в предсказващия сън - преди да са се случили.

Аз може да си спомня съня – обикновено се помни, защото веднага се събуждаш – и да разсъждавам над образите в него като за символи, а когато се случи или започне да се случва същия ден, след месец или години, да се окаже едно към едно.

Това мога да кажа засега, без да правя изводи.

Освен, че съзнанието на наблюдаващия е едно цяло и за това цяло няма време. Колко обхваща? Не знам.

 

14 Защото сигурно Бог говори веднъж и дваж, Само че човекът не внимава.

 

15 В сън, в нощно видение, Когато дълбок сън напада човеците, Когато сънуват на леглата си,

 

16 Тогава Той отваря ушите на човеците, И запечатва поука в тях,

 

17 За да отвърне човека от намерението му, И да извади гордостта из човека;

 

18 Предпазва душата му от гроба, И живота му, за да не падне от меч.

 

19 Той бива и наказван с болки на леглото си, Да! с непрестанни болки в костите си,

 

20 Така щото душата му се отвръща от хляб, И сърцето му от вкусното ястие.

 

21 Месата му се изнуряват тъй, че не се виждат, А невидимите му по-преди кости се подават.

 

22 Да! душата му се приближава при гроба. И животът му при погубителите,

 

23 Тогава, ако има ангел с него, Посредник, един между хиляда, За да възвести на човека що е за него право,

 

Йов 33

 

впрочем този пасаж не се отнася само за сънищата, смисълът е (според мен) доста по-широк и интересен, ако се проследят някои алтернативни значения на думите. Като кости-същност-аз и други

Редактирано от witness (преглед на промените)

Случвало ли Ви се е докато спите, или споскоро малко преди да заспите, да "подскочите", все едно се стряскате?

Това до колкото знам има връзка с така наречената "сребърна нишка".

По темата: Рядко помня сънища. Но определено има такива, които няма да забравя. Имало е сънища, които като съм се събудил, не съм знаел дали са спомен или сън... Имало е случаи няколко дена да не знам нещо случило ли се е или съм го сънувал. А имам и сън, който периодично се повтаря. Но един от най-страшните ми кошмари, след който наистина не знаех къде съм, беше абсолютно статичен. По-скоро все едно разглеждаш снимки.... снимки на едно и също място... всичките сиви и пусти... И всяка следваща по-сива от предишната... и само чувства - целия сън е не действия а чувства.... А иначе често се будя от усещането че падам, понякога се стряскам на сън именно от някакви такива усещания... понекога се будя, целия мокър, както се беше изразил duvi, и дори не знам какво съм сънувал и защо съм се събудил ;)

Случвало ли Ви се е докато спите, или споскоро малко преди да заспите, да "подскочите", все едно се стряскате?

Това до колкото знам има връзка с така наречената "сребърна нишка".

да, нарича се астрална каталепсия

Нищо общо, точно silver cord е.;-)

Това, за което говориш  ти има връзка с астралната прожекция, която случи ли ти се, имаш чувството, че си във филм на ужасите!

Досега никога не съм изпитвал такова нещо и дано да не изпитам.

Отделно има Lucid Dream, където си парализиран и не можеш да мръднеш.

да, нарича се астрална каталепсия

Редактирано от Viiipeer (преглед на промените)

Нищо общо, точно silver cord е.;-)

Това, за което говориш  ти има връзка с астралната прожекция, която случи ли ти се, имаш чувството, че си във филм на ужасите!

Досега никога не съм изпитвал такова нещо и дано да не изпитам.

Отделно има Lucid Dream, където си парализиран и не можеш да мръднеш.

не си изпитвал ли вярно ли

току-що изрече една огромна лъжа

всеки е изпитвал астрална каталепсия

 

сребърната нишка нали ти е връзката - много ясно че е свързано с нея

Естествено, че не съм! И слава Богу!

не си изпитвал ли вярно ли

току-що изрече една огромна лъжа

всеки е изпитвал астрална каталепсия

 

сребърната нишка нали ти е връзката - много ясно че е свързано с нея

Естествено, че не съм! И слава Богу!

я пак -

никога не си сънувал че падаш, че се давиш, че умираш, че искаш да извикаш а не можеш...

Чакай малко, аз не говорех за сън, аз за реално усещане, бъркаш малко понятията ми се струва. Отделно, какво общо има това, дали съм сънувал, че падам, умирам, давя и т.н? Сънищата са измислица на подсъзнателно ниво. Астралната проекция - тука съм сигурен, че не си я изпитвала, е РЕАЛНО нещо, а това чувство за което споменах, но ти явно не ме разбра, а именно в следобедна дрямка си и изеднъж целия подскачаш, като че ли всички мускули се съкращават едновременно...

я пак -

никога не си сънувал че падаш, че се давиш, че умираш, че искаш да извикаш а не можеш...

Редактирано от Viiipeer (преглед на промените)

Чакай малко, аз не говорех за сън, аз за реално усещане, бъркаш малко понятията ми се струва. Отделно, какво общо има това, дали съм сънувал, че падам, умирам, давя и т.н? Сънищата са измислица на подсъзнателно ниво. Астралната прожекция - тука съм сигурен, че не си я изпитвала, е РЕАЛНО нещо, а това чувство за което споменах, но ти явно не ме разбра, а именно в следобедна дрямка си и изеднъж целия подскачаш, като че ли всички мускули се съкращават едновременно...

ок аз за астралната каталепсия казах - изброих ти примери за нея

 

така я да видим за твойта не прожекция ами проекция какво пише

Астрална проекция
от Уикипедия, свободната енциклопедия

Астралната проекция (или астрално пътуване) е спорно тълкувание на осъзнатото сънуване, постигнато съзнателно или чрез ясно халюциниране, дълбока медитация или употребата на халюциногени от типа на LSD. Защитниците на астралното проектиране твърдят, че тяхното съзнание (или душа) се прехвърля в астрално тяло (или "двойник"), което се движи свободно и отделно от физическото тяло в паралелен свят, познат като астрална равнина.

Терминът „Астрална проекция“ е популярен в окултната литература и се използва от автори, повлияни от теософията. Астралният свят е понятие, въведено от Елена Блаватска, която се базира на древни индийски учения (виж индуизъм). Някои окултисти различават още и ментнална проекция, проектиране в Менталния свят.

На български е издадена сравнително малко литература за астралната проекция. Например книгата „Астрална проекция“ на Мелита Денинг и Осбърн Филипис. Техники за постигане на това умение се срещат още в книгите „Съвременна магия“ на Д.М. Крейг, „Извън тялото“ на Михаил Редуга и други.

Астралната проекция е интересен феномен, защото ако хората, които твърдят, че имат това умение не се самозаблуждават, то това е най-силният аргумент в полза на философския спиритуализъм, голяма утеха за всеки скърбящ човек и надежда, че човешката личност е безсмъртна. Съвременното академично общество обаче все още е далеч от признаването на явлението астрална проекция като факт.

*****

хаха е не се друсам затуй не съм я преживявала и не искам и да я преживявам

P.S. Първо бях написал проекция и после го коригирах, обаче изглежда първия път е било вярното.;-)

Сега го корегирах.

Значи за астралната каталепсия е всичко това, което сънуваш, че те убива?

ок аз за астралната каталепсия казах - изброих ти примери за нея

 

така я да видим за твойта не прожекция ами проекция какво пише

Астрална проекция
от Уикипедия, свободната енциклопедия

Астралната проекция (или астрално пътуване) е спорно тълкувание на осъзнатото сънуване, постигнато съзнателно или чрез ясно халюциниране, дълбока медитация или употребата на халюциногени от типа на LSD. Защитниците на астралното проектиране твърдят, че тяхното съзнание (или душа) се прехвърля в астрално тяло (или "двойник"), което се движи свободно и отделно от физическото тяло в паралелен свят, познат като астрална равнина.

Терминът „Астрална проекция“ е популярен в окултната литература и се използва от автори, повлияни от теософията. Астралният свят е понятие, въведено от Елена Блаватска, която се базира на древни индийски учения (виж индуизъм). Някои окултисти различават още и ментнална проекция, проектиране в Менталния свят.

На български е издадена сравнително малко литература за астралната проекция. Например книгата „Астрална проекция“ на Мелита Денинг и Осбърн Филипис. Техники за постигане на това умение се срещат още в книгите „Съвременна магия“ на Д.М. Крейг, „Извън тялото“ на Михаил Редуга и други.

Астралната проекция е интересен феномен, защото ако хората, които твърдят, че имат това умение не се самозаблуждават, то това е най-силният аргумент в полза на философския спиритуализъм, голяма утеха за всеки скърбящ човек и надежда, че човешката личност е безсмъртна. Съвременното академично общество обаче все още е далеч от признаването на явлението астрална проекция като факт.

*****

хаха е не се друсам затуй не съм я преживявала и не искам и да я преживявам

Редактирано от Viiipeer (преглед на промените)

Значи за астралната каталепсия е всичко това, което сънуваш, че те убива?

да, всичко, което те кара да се чувстваш така - умиращ

 

АСТРАЛНА КАТАЛЕПСИЯ

През повечето време душите напускат телата си и се завръщат в тях с неимоверна лекота,докато техният съзнателен ум продължава да спи,необезпокояван и несъзнаващ.Но в редки случаи,особено ако съзнателният ум извършва преход от едно равнище или дълбочина на съня в друго,той може внезапно да улови как душата напуска или се връща в тялото.Съществува само едно очевидно заключение,до което земният,съзнателен ум може да стигне,откривайки,че душата е наполовина вътре или навън-тялото вероятно умира.Тогава,обзет от паника,той праща спешни сигнали за тревога към умиращото тяло,което тутакси реагира по подобаващи начини,които съответстват на редица от изброените в списъка симптоми на астрална каталепсия-парализата,затрудненото дишане или неспособността за викане,страхът,физиологичната и неврологична убеденост,че се случва нещо ужасно и смъртта е предстояща и неизбежна

Спомних си, че на разсъмване сънувах, че се счупи едно шишенце с парфюм и половината се разля на пода. Надявам се, че означава край на тревоги и притеснения.

Здравейте съруфорумци! От скоро време все повече започвам да се интересувам от така да се каже "не физическите" неща. Обаче от няколко дни душицата не ми дава мир и постоянно мисля за така нареченото "Осъзнато сънуване" или "Lucid dreaming".
 
Аз съм реалист, но след изглеждането на следния филм:
 
l_inception-2010-new-dvd-042b.jpg
 
започнах да си задавам дузина въпроси и нещо в мен щракна и започнах да осъзнавам, че има много по-хубави, по-велики неща от физическите. Филма е направен с много заден замисъл и може да не се разбере от първото гледане. Препоръчвам го на всеки който обича фантастика/драма/със смешни моменти.



Осъзнато сънуване - Lucid dreaming

 

lucid-dreaming1.jpg

 
Lucid dream е сън, при който сънуващият е наясно, че сънува, докато сънят се случва. Когато сънуващите осъзнават, те могат да участват активно във въображаемите преживявания на съня и да ги манипулират. Осъзнатите сънища могат да бъдат изключително живи и реални в зависимост от степента на самоосъзнатост на сънуващия по време на съня.
Осъзнатият сън може да започне по два начина. Осъзнат сън, започнат по време на сън, започва като нормален сън и сънуващият евентуално установява, че сънува. Осъзнат сън, започнат от будно състояние, се появява, когато сънуващият премине от будно състояние директно в съня без забележима липса на осъзнатост. Осъзнатото сънуване е изследвано научно и съществуването му е доказано.

 

Източник: http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D1%8A%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82_%D1%81%D1%8A%D0%BD
 
Който има желание да изучава това "изкуство" може да погледне тук за различни начини и техники:
Изкуството на Осъзнатото Сънуване
 
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
 
Видях че няма такава тема, а според мен това е доста интересна и обширна тема. В тази тема може да споделите вашите преживявания, мнения, размисли:

  • Какво мислите за Осъзнатия сън?
  • Имали ли сте Осъзнат сън?
  • Ако сте имали Осъзнат сън:
    • Какво беше преживяването?
    • Колко точно си го спомняте?

Аз започнах да се уча и да пробвам да имам осъзнат сън, но все още не ми се получава. :(  Нямам си и ни най-малка представа как да се осъзная в съня и да почна да го контролирам, но се надявам с времето да стане.

Абе не знам имал ли съм такъв сън, ама ми се е случвало да сънувам, че звъня на един приятел по телефона и действително да го набирам и да бълнувам на слушалката. С дни ме бъзикаха... :D

Редактирано от ratewis (преглед на промените)

Аз започнах да се уча и да пробвам да имам осъзнат сън, но все още не ми се получава. :(  Нямам си и ни най-малка представа как да се осъзная в съня и да почна да го контролирам, но се надявам с времето да стане.

Защо мъчиш душата си ?

Има ли изобщо някаква полза от тия абракадабри - не, нали.

Защо мъчиш душата си ?

Има ли изобщо някаква полза от тия абракадабри - не, нали.

Еми нова техника, нов мерак. Един път се учи, но оставя за цял живот. Има полза, казват, че сънят е като истински и можеш да правиш всичко което си помислиш и все едно си буден, виждаш всичко ясно.

Еми нова техника, нов мерак. Един път се учи, но оставя за цял живот. Има полза, казват, че сънят е като истински и можеш да правиш всичко което си помислиш и все едно си буден, виждаш всичко ясно.

А наясно ли си че навлизаш в нещо, което не ти е дадено.

Ако ни беше дадено - всички щяхме ей тъй да си сънуваме, да ама не.

Стига глупости Lucid Dream не е вреден!

А наясно ли си че навлизаш в нещо, което не ти е дадено.

Ако ни беше дадено - всички щяхме ей тъй да си сънуваме, да ама не.


Аз като малък, коато имах кощмари, особенно, когато нещата ставаха "напечени" , осъзнавах, че сънувам и по мое соствено желание в съня си викам, ей сега ще се събудя и отварям очи.;-)

 

Здравейте съруфорумци! От скоро време все повече започвам да се интересувам от така да се каже "не физическите" неща. Обаче от няколко дни душицата не ми дава мир и постоянно мисля за така нареченото "Осъзнато сънуване" или "Lucid dreaming".
 
Аз съм реалист, но след изглеждането на следния филм:
 
l_inception-2010-new-dvd-042b.jpg
 
започнах да си задавам дузина въпроси и нещо в мен щракна и започнах да осъзнавам, че има много по-хубави, по-велики неща от физическите. Филма е направен с много заден замисъл и може да не се разбере от първото гледане. Препоръчвам го на всеки който обича фантастика/драма/със смешни моменти.



Осъзнато сънуване - Lucid dreaming

 

lucid-dreaming1.jpg

 
Lucid dream е сън, при който сънуващият е наясно, че сънува, докато сънят се случва. Когато сънуващите осъзнават, те могат да участват активно във въображаемите преживявания на съня и да ги манипулират. Осъзнатите сънища могат да бъдат изключително живи и реални в зависимост от степента на самоосъзнатост на сънуващия по време на съня.
Осъзнатият сън може да започне по два начина. Осъзнат сън, започнат по време на сън, започва като нормален сън и сънуващият евентуално установява, че сънува. Осъзнат сън, започнат от будно състояние, се появява, когато сънуващият премине от будно състояние директно в съня без забележима липса на осъзнатост. Осъзнатото сънуване е изследвано научно и съществуването му е доказано.

 

Източник: http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D1%8A%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82_%D1%81%D1%8A%D0%BD
 
Който има желание да изучава това "изкуство" може да погледне тук за различни начини и техники:
Изкуството на Осъзнатото Сънуване
 
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
 
Видях че няма такава тема, а според мен това е доста интересна и обширна тема. В тази тема може да споделите вашите преживявания, мнения, размисли:

  • Какво мислите за Осъзнатия сън?
  • Имали ли сте Осъзнат сън?
  • Ако сте имали Осъзнат сън:
    • Какво беше преживяването?
    • Колко точно си го спомняте?

Аз започнах да се уча и да пробвам да имам осъзнат сън, но все още не ми се получава. :(  Нямам си и ни най-малка представа как да се осъзная в съня и да почна да го контролирам, но се надявам с времето да стане.

Редактирано от Viiipeer (преглед на промените)

Стига глупости Lucid Dream не е вреден!

Аз като малък, коато имах кощмари, особенно, когато нещата ставаха "напечени" , осъзнавах, че сънувам и по мое соствено желание в съня си викам, ей сега ще се събудя и отварям очи.;-)

не е вреден ли

да бе да

 

а астралната каталепсия, която си преживял, няма нищо общо с тия идиотщини

ама нищо

Пак ти казвам, НЕ съм преживявал астрална каталепсия, а осъзнат сън!

не е вреден ли

да бе да

 

а астралната каталепсия, която си преживял, няма нищо общо с тия идиотщини

ама нищо

Редактирано от Viiipeer (преглед на промените)

Запитвали ли сте се защо човек не може сам да си почеше гърба ? :)

Защото там е разположена цяла мрежа от нервни възли имащи пряко отношение към вегетативната нервна система. И те ти "казват" :" Стой ! До тук си ! От тук нататък е наша територия ! Нямаш работа в нея !"....

Не ти е дадено сам на себе си да им въздействаш , че голяма беля може да стане .

Сигурно сте гледали по филмите за бойни изкуства....също иглотерапия и подобни...

По същия начин е и на по-високо ниво на съзнание !

Не ти е дадено сам да се набъркваш там , по съображения за сигурност дадени от Природата !

И да добавя , че тук не иде реч за някакъв Бог , а за милиарди години еволюция - започвайки от амебата още по пътя на проба и грешка...

Та така и със сънищата - съзнанието самО се разчиства от ненужни боклуци докато спите , боклуци  насъбрани в будно състояние .....

Вземете ли да му се бърникате в механизмите (правени са какви ли не опити) - белята е готова !

За това - не ти е дадено ! :)

Можеш само от страни да наблюдаваш и да изучаваш , ако можеш разбира се !

 

Другото е неконтролирано въображение !

На идея си нямате какво ще Ви измисля и къде ще Ви пратя , ако започна да Ви баламосвам..... Балватска (примерно) - трева да пасе ! :lol6:

Примерно , че влязох във фаза..... :)

На всеки е добре известно , че около всеки проводник по който тече електрически ток се образува магнитно поле . Спре ли тока , изчезва магнитното поле . Остават само понякога и при определени условия вторични ефекти.....

По същия начин , около всяка нервна връзка и възел по които се движи нервна енергия (това е безспорно) се образува поле на съзнание (това не се знае). В мозъка най-много естествено. И понеже процесът е непрекъснат (докато е непрекъснат !) от това поле възниква Съзнание.

Това е начинът му на съществуване .

Какви са неговите свойства и прояви е друга тема....

Така , че забравете за духовете и други подобни !  :)

Има много какво да се мисли върху това ! :)

Редактирано от by_chechi (преглед на промените)

Та така и със сънищата - съзнанието самО се разчиства от ненужни боклуци докато спите , боклуци  насъбрани в будно състояние .....

Вземете ли да му се бърникате в механизмите (правени са какви ли не опити) - белята е готова !

За това - не ти е дадено ! :)

точно така, сънят ни е даден за отмора, не за още работа

Запитвали ли сте се защо човек не може сам да си почеше гърба ?

Е по-голяма простотия не бях чувал. Това, че ти не можеш да си стигнеш гърба не означава , че другите не могат. Аз си се чеша редовно по гърба, но нищо ми няма и е супер гот.

 

За това - не ти е дадено !  :)

Ми те повечето неща не са даденост в тоя живот. Ако вървим по тая логика сега щяхме още да живеем в пещери, защото другото не ни е дадено. Ама идиотите учени са виновни, че се бъркат дето не им е работата и са открили толкова много неща.

точно така, сънят ни е даден за отмора, не за още работа

В осъзнат сън има 2 думи. Това, че можеш да контролораш съня не означава, че се напрягаш. Както има хора които четат книги, играят игри, гледат филми, за да се отделят от гадната реалност, така има други които ползват съня.

Регистрирайте се или влезете в профила си за да коментирате

Разглеждащи това в момента 0

  • Няма регистрирани потребители разглеждащи тази страница.

Дарение

  • Подкрепи съществуването на форума - направи дарение
    32%
    Дарени 315 € от нужните 1 000 €

Бюлетин

Получавайте известие, когато има важна промяна или новина свързана с форума.

Профил

Навигация

Търсене

Търсене

Конфигуриране на push известия в браузъра

Chrome (Android)
  1. Докоснете иконата на катинар до адресната лента.
  2. Докоснете Разрешения → Известия.
  3. Променете предпочитанията си.
Chrome (Desktop)
  1. Кликнете върху иконата на катинар в адресната лента.
  2. Изберете Настройки на сайта.
  3. Намерете Известия и коригирайте предпочитанията си.