преди 19 минути, ExaFlop написа:

1. При по-слабите се сменя средата на обитание.
    - при по-устойчивите - намира се начин (вътре в себе си) да се изправиш пред "врага" и сила да бъде иронизиран на обществено (общо обитавано) място.
2. Отдаване на повече физически занимания, така, че умът да е изключително ангажиран. Колкото по-тежки са, толкова по-голям е ефектът. 
3. В леглото -не се мисли за нищо, свързано с хора - добре е да се ползват безкрайни поля или планински пейзажи. В никакъв случай морски тематики!

неврологът ми препоръча това за лечение на паническа невроза...ъ-ъ-ъ...тъй де, и апчета ми дади
днес си пия апчетата редовно, смъркам си лепило, и съм на седмото небе

преди 7 минути, <--- написа:

неврологът ми препоръча

Що мешаш невролог с невропсихолог(психиатър)?

преди 18 минути, ExaFlop написа:

Що мешаш невролог с невропсихолог(психиатър)?

щото паническата невроза, е неврологично заболяване
а когато, не е адекватно лекувано се превръща в психично

пс

самочувствие се помпа с ракия и щастливото хапче(Диазепам)
 

Редактирано 6 юли 20178 г. от Гост (преглед на промените)

А днес бил светоивният ден на САлуФката

преди 15 минути, valkiria1 написа:

Не приема форумите насериозно и сама го е писала , но в същото време търси съвети, които обаче трябва да отговарят на нейното виждане по въпроса

10+

Авторката спря да коментира нещо

А толкова забавно ми действаше мисленето й ...

преди 6 часа, Elaine написа:

Сметнах, че няма как жени удачно да ме посъветват как да се справя с гадовете -мъже, дето са ми подронили самочувствието. Но се оказа, че и мъже няма как.  Пуста мъжка солидарност. 
Да му тегля една майна викаш. Мхм, ти как би реагирал ако някакво момиче ти тегли една майна? (дори и ти да си я предизвикал, оставяме настрана причината)

Не, не да му теглите една майна. Не разбрахте. Това, което ви казах е за между мъже. Аз как бих реагирал на едно майненене на жена. Ще ѝ отвърна подобаващо.

 

Искате да го върнете на някой мъж? Ударете го по слабото му място. Не в буквален смисъл. И това ще свърши работа, но ако е някой идиот има вероятност да ви отвърне. За друго става дума. Обикновено, "гадовете-мъже", както ги наричате (не съм много сигурен какво имате предвид точно) си имат някакви комплекси, които прикриват. Помислете за това. Външен вид, интелигентност, кинти... Според случая. Бъзикнете го тама - тей, лекинко, гадно, както една жена само може... Например има много комплексари, които се страхуват от по-умни от тях. Независимо мъже ли са или жени. Примерно.

П.С. Дано не извършвам грях към мъжкото човечество с този си съвет...

преди 6 часа, Elaine написа:

Сметнах, че няма как жени удачно да ме посъветват как да се справя с гадовете -мъже, дето са ми подронили самочувствието. Но се оказа, че и мъже няма как.  Пуста мъжка солидарност. 
Да му тегля една майна викаш. Мхм, ти как би реагирал ако някакво момиче ти тегли една майна? (дори и ти да си я предизвикал, оставяме настрана причината)

Я... сега разбирам - темата не е от мъж. С това "помпане" - голяма диверсия.

А си мислех жените с тяхното женско царство и "съпорт" са недосегаеми за такива "елементарни страсти". Останал съм с впечатление че жените преминават през раздели значително по-лесно.

Нъли се казва: Една жена не е необходимо да се доказва за нищо - те мъжете са тези които трябва да и се доказват.

Има разлика дали историята ти е любовна - или е просто ежедневно доказване в което трябва да си "напомпана" за следващата доза "предизвикателства" и тръни по пътя.

 

Ако излизаш от връзка от която са те обидили значително - пък може би и заслужено...

Зависи също колко дълга е била връзката и какви са били плановете...

И дали си успяла да излезеш напълно от връзката или си се оплела в чувства...

преди 17 часа, valkiria1 написа:

Не видях да е написано  ,че не желаеш мнението на жени. Уточнението щеше да спести усилието на дамите ,които уважиха темата ти.  От друга страна искаш мнение от мъже как да "противостоиш" на мъже.Това е абсурдно,  защото едва ли някой ще ти сложи в ръцете оръжието с което да се "бориш" срещу себеподобните. 

В нищо не е избрала да вярва. Не приема форумите насериозно и сама го е писала , но в същото време търси съвети, които обаче трябва да отговарят на нейното виждане по въпроса ,което  не уточнява какво е и всички трябва да гадаят за какво да я съветват и утешават. Като цяло дрън-дрън лаф да става. Понеже съм с високо самочувствие смятам ,че чиста загуба на време да  се  дават съвети там където не ги  искат. Себеуважението е част от самочувствието.

Аз не съм искала нито само мъжко, нито само женско мнение, но тук няколко човека ми обясниха, че има предимно мъже, и това не е проблем за мен.

Иначе, ако бях в женски форум, нещата щяха да се разводнят - или директно щяха да ме нахранят(то и някои мъже го правят), или щяха да се заговорят по между си на някакви отплеснати теми( и тук го има това) и въпросът ми щеше да безсмислен. Може и да не е баш така, но така мисля.

А тук постовете на жените са адекватни.

Не искам съвети, които да отговярят на никакво мое виждане, а просто съвети.
Вие, всичките, които никога не сте страдали от ниско самочувствие, можете (поне така мисля) да ми кажете на какво се дължи то. Или от друга гледна точка, с какво никога не сте се сблъсквали(с какви хора - в детството, училище, университет, работа, на улицата...) и как неутрализирате в зародиш негативизма към вас. Или как въобще приемате(и приемате ли изобщо) негативното виждане и мнение за вас? Дразните ли се, ако някой ви покаже ясно, че изобщо не ви харесва(с обидни думи) или го приемате като необходимото зло?

Редактирано 7 юли 20178 г. от Elaine (преглед на промените)

@Elaine

Легай да спиш. Идваш тука по нощите когат свестните хора спат. И по другите форуми само тролове са останали по това време, естествено че на такива ще попадаш. 

Какво искаш да кажеш, че щом идвам по нощите съм трол ли?
Ако не, те ще ми отговорят през деня хората, кво толкова. Забранено ли е влизането през нощта? Ми сложете табелка "затворено" като в магазин тогава, да се знае.

на 1.07.2017 г. в 3:49, Elaine написа:

Например, когато се усещате, че нямате енергия даже да станете от леглото и да излезете, защото в миналото някакви хора малко по-малко, енергийно са ви отслабили, подронили са ви самочувствието? Или може би, вчера... или миналата седмица...все едно, усещате че там е проблемът, че това нещо се е случило. Откъде и как се зареждате? На мен нищо не ми действа.

Мдаааа...за жените може да е така. При мъжете не мисля. Може би е от половете, без да се обиждаш. Лично аз бях със смазано самочувствие или почти смазано до 25 годишна възраст може би. После нещата си идват на място или поне дойдоха при мен. Хващаш се за някаква сламка, виждаш, че другите не могат да се хванат и не са се хванали и от там нататък е лесно. За самочувствието де. Всеки човек може да прави определени неща.  Някои обаче могат да правят от всичко по малко или от всчико по не толкова много. Е, ако си от тях, просто намираш това, което може да правиш и за което други не са се сетили. Когато се сетят...ами сменяш позицията, просто е. Не знам кой ти е скапал самочувствието, ама ако е примнерно заради красота, погледай някой порно канал и виж кви грозници се снимат там. Мен това ми вдига самочувствието винаги или по-точно се отегчавам от тоя свят. Като бяхмладеж на двайсет и няколко ( сега гоня 45), сядах да пийна едно кафе или Фанта баш на площада и гледах хората като минават. Опитвах се да ги сравнявам със себе си по някакъв показател. Оказвашще се винаги, че един конкурентен мъж не виждах, а красивите жени бяха да кажем една на седмица  Е това как да не ми вдигне самочувствието, кажи. Ако е до акъл...там нещата са по-лесни. Но пак е до човека. Лично аз съм приел ролята си на втори и когато съм първи, се кефя до безкрай. Трудно е да си първи винаги. Дори световните шампиони в разни спортни дисциплини, рядко повтарят успехите си следващата и дори следващите години. Но това не им сваля самочувствието. Втори си, ОК, лошо няма. Ама като му го нахендриш на първия, си в небесата. После се махаш и го оставяш с пръст в гъз. Един пример от спорта. Нико Розберг, шампион във Формула 1  за 2016 година, се мъчи доста с Люис Хамилтън няколко години. Дори от деца. Победи го и веднага се отказа от спорта. Просто другия го хвана яд, а Розберг спечели още симпатии. Ей така се прави. Издебни го изотзадзе и се махай!

 

ПП: Сега чета една книга, където героя е на 88 години и разказът е от първо лице. Какво казва той...отегчава се човека вече, след като са навлезли тия плоски телевизори и след като виждаш всяка пъпка и точица на говорителя или актьора. Навремето ни скапваха самочувствието с тия чернобели телевизии и дори след това с цветните, дето едва различаваш зъбите на говорителя, ама си мислиш, че тоя е едва ли не бог. Сега гледаш с висока разделителна способност телевизията и разбираш, че всички са един дол дренки. Честно, вдига ми самочувствието, макар и късно.  Вече се чудя, де са красивите актьори или красивите говорителки. Няма такива. Само разни сбръчкани кифли, дето мястото им не е там или по-точно не е там, дето всички да те мислят за богиня. Няма такова нещо. Абсолютни тъпанари живеят в тоя свят, но някои имат връзки и парички, оправят се. Скапват ти самочувствието де, но пък лесно си го оправяш. 

 

Ето, Реджеп може сега да ми скапи самочувствието, но утре вече не. Или обратно. Утре ми го скапва, ама само докато се разсъня. После му тегля една...било то наистина или наум, и съм си ОК

 

 

Редактирано 7 юли 20178 г. от bildera_ (преглед на промените)

 ниското самочувствие  е от високи очаквания и сравняване с други хора които са постигнали   вече твоите цели а ти не си  .

 

преди 20 минути, Elaine написа:

Или как въобще приемате(и приемате ли изобщо) негативното виждане и мнение за вас? Дразните ли се, ако някой ви покаже ясно, че изобщо не ви харесва(с обидни думи) или го приемате като необходимото зло?

Виж, нямам твоите проблеми, защото умея да мисля логически. Научи се да мислиш логически. 

Какво имам предвид. Не ми отговаряй, това е реторичен въпрос.

 

Да допуснем, че някой ти каже "Ти си магаре". Какво трябва да направиш. Не ми отговаряй. Разбираш ли. Аз питам, но отговор не искам. Ясно е, че не знаеш какво трябва да направиш, освен ако не ни вземаш за буйдисани канарчета и ни гледаш сеира. Но все пак, предпочитам да ти повярвам, тъй като в противен случай, ако не си вярваме, форумното общуване до голяма степен се обезсмисля.

 

Тъй, някой ти казва "ти си магаре".

Ами провери дали е вярно. Провери дали ушите ти са дълги като на магаре. Ако това е вярно, провери дали на сурата ти фасоня е като на магаре. Ако и това е вярно, опитай да си поговориш с магаретата на поляната. Ако се окаже, че разбираш езика им и ти изглеждат по себеподобни, отколкото ти изглеждат хората,  и ти е по приятно да си говориш с магарета, отколкото с хора, значи наистина си магаре и следва вместо да се обиждаш, да благодариш на човека, който ти е казал истината и ти е отворил очите за твоята истинска същност. Купи му подарък, погали го с копито и му кажи:

– Иииии ааааа, колко си умен и добронамерен, добре, че ми отвори очите и ми помогна да намеря себе си. Люцерна на английски е алфалфа, между другото, да знаеш как да си поръчваш, ако отидеш в Англия, да не умреш от глад.

 

Сега, ако ли обаче се окаже, че теста, който ти предлагам, дава отрицателни резултати и се оказва всъщност, че ти явно не си магаре. Ми тогава, вместо да ревнеш, като сополиво лапи, не е ли по редно да се замислиш, че след като този, дето те нарича магаре лъже, то той се опитва да те обиди, или да те унижи, или да те смота по някакъв друг начин, за да те изработи да му заиграеш по свирката, с което да получи някаква изгода от дискомфорта, който ти е създал. Ако е така, логично ли е да се обиждаш и да лееш сълзи и сополи. Щото, ако е извратеняк като мене, дето му доставя удоволствие да обижда хората, пак добре. Ами я си представи, че е някой умен гад, пак като мене, и ти отвлича вниманието, от нещо важно за теб и ако се поддадеш на манипулацията може да изгубиш нещо жизнено важно за теб, каквото и да е то.

преди 59 минути, Пaчo написа:

@Elaine

Легай да спиш. Идваш тука по нощите когат свестните хора спат. И по другите форуми само тролове са останали по това време, естествено че на такива ще попадаш. 

Напротив, свестните хора пишат, когато са свободни. Може да са на работа сутрин, може вечер, може през нощта. Ти не може да определяш кой кога ще пише. Щото аз съм бачкал яко при над 30 градуса над 8 часа, прибирам се, пия си студената биричка, пиша, играя или каквото ми скимне и си лягам. Уте пак след обяд на работа и пак вечерта тук или някъде на друго място. Няма свестни хора, както казах. Нима твърдиш, че да си на работа от 8 до 17.30 е свястна работа и е свястно през това време да пишеш от служебния компютър или смартфон? Айде стига и ти  Разсмяхте ме тая вечер. Ей така ми вдигнахте самочувствието, че не ми се спира да пиша, хаха... Добре, че има хора акто теб, дето да вдигнат самочувствието на другите.

Редактирано 7 юли 20178 г. от bildera_ (преглед на промените)

bildera_,   твоят съвет е наистина доста добър, но точно по тая част - за красотата, при мъже може би действа описаната тактика, при жени - не. Или поне при повечето няма да подейства. Защото в порното се снимат красиви, или поне в това не-извратеното, което съм гледала. А и на площада в някое село - може би веднъж на седмица минава хубава, ама то е защото там са само баби и дядовци. А в големия град, сравнението пак не е в моя полза.

 

 П С, не знам защо не се маха този удебелен почерк
 

Редактирано 7 юли 20178 г. от Elaine (преглед на промените)

преди 7 минути, bildera_ написа:

Ти не може да определяш кой кога ще пише.

Остави човека, може никога да не е излизал от България, чисто логически, и да си мисли, че навсякъде е 4:15 посред нощите.

Или пък може той самия да е трол, и ни подбъзиква да ни види сеиря като как аджеба ще реагираме.

преди 1 час, Elaine написа:

Какво искаш да кажеш, че щом идвам по нощите съм трол ли?

Ами провери, дали наистина си трол. Виж съвета ми по горе. Ако не си, значи те бъзика, да ти види сеира. Чисто логически.

 Знам, че някои не ме разбират и може би основателно. Дали причината обидчивостта и непримирението ми не е, че съм (или се смятам!) за по-умна от повечето хора. Стигнах наскоро до извода, че може би ако бях по-тъпа, нямаше чак толкова да ме дразнят подигравки на тема външен вид от когото и да било. В смисъл, супер обидно е, когато някакви значително по-тъпи индивиди обиждат по-умен... (като причината не е това, те може би дори не подозират, че е по-умен). 
Знам, че това ще се приеме супер несериозно, но всички по-интелигентни хора, знаят че са интелигентни. Аз вярвам, че е така, но може и да греша.
Ако ме обиждаха други интелигентни, нямаше да се засегна чак толкова, пък и то щеше да е съвсем различно като структура и съдържание. Щеше да е индиректна, по-завоалирана обида.

Ама така директно простакът да ти плъосва шитнява в лицето... Еми супер унизително е!

И в тоя ред на мисли, много завиждам на психопатите - те нямат никакви подобни проблеми, никакъв простак или умник не може да ги засегне. Те живеят живота си максимално пълноценно. Не си слагат нищо на сърце.... ако въобще имат такова!(ако пък нямат, още по-добре за тях)

Редактирано 7 юли 20178 г. от Elaine (преглед на промените)

преди 2 часа, Elaine написа:

ако въобще имат такова

Аз нямам. Или по скоро нямам проблеми със сърцето и не го усещам.

Не знаех, че съм психопат. Мислех си, че умея да мисля логически.

преди 57 минути, Реджеп Иведик написа:

Не знаех, че съм психопат

ами щото не си

а аз си пия хапчетата редовно, ама някой път не ме хващат и изпадам в депресия, която се изразява в ниско самочувствие, лесна обидчивост, безпериспективност и пиша във форума, белким някой ми го дигне...ъ-ъ-ъ...тъй де,  не за оная работа ве, за самочувствието става въпрос

преди 3 часа, Elaine написа:

Стигнах наскоро до извода, че може би ако бях по-тъпа, нямаше чак толкова да ме дразнят подигравки на тема външен вид от когото и да било.

Ами... правилото е точно обратното- Колкото си по- тъпа, толкова повече ще те дразнят подобни подмятания. Интелигентните хора не крият недостатъците си, защото не се срамуват от тях.

преди 10 минути, <--- написа:

 белким някой ми го дигне...ъ-ъ-ъ...тъй де,  не за оная работа ве, за самочувствието става въпрос

А колко прекрасно щеше да е, ако беше обратното.   Голямото, вселенско калдейта вдигане... ииихааа...

преди 4 часа, Elaine написа:

В смисъл, супер обидно е, когато някакви значително по-тъпи индивиди обиждат по-умен... (като причината не е това, те може би дори не подозират, че е по-умен). 

Ама така директно простакът да ти плъосва шитнява в лицето... Еми супер унизително е!

Това са глупости ! Бил те "наплюл" ?  Помисли си , че утринна роса те капе....

Преувеличава се значението на нещата ! Може би поради по-ниски прагове на чувствителност , което е характерно за жените . И се реагира първосигнално , само емоционално . Без да се спре и да се помисли....

Казано е : " Благата дума е мехлем за душата " или " Лошата дума трови душата " , но и също " Дума дупка не прави " .....след три дни се забравя...!

Следва да се намери баланса , да се коригират "вътрешните" настройки , т.е. ценностната система . Да се отдаде предпочитание на утвърдени стойности . Случва се чрез преосмисляне кое колко струва , какво му е значението , има ли значение изобщо ....При това зависи от конкретната ситуация .

Тук примерно няма никакво значение , че някой някого си "наплюл" или го въздигнал в ранг на бог.... ! При манекенките на подиума , може наистина да съсипе кариерата ако не се отреагира правилно (най-често правилно означава никак или съвсем сдържано)....

 

Редактирано 7 юли 20178 г. от by_chechi (преглед на промените)

преди 12 часа, Elaine написа:

Какво искаш да кажеш, че щом идвам по нощите съм трол ли?
Ако не, те ще ми отговорят през деня хората, кво толкова. Забранено ли е влизането през нощта? Ми сложете табелка "затворено" като в магазин тогава, да се знае.

Един се оплакваше, че не може си намери святно гадже. От две години обикалял по баровете и все на мурви попада. Мне, не предлагам да затворят баровете, нек има къде да ходят мурвите и пияниците, ама свястно гадже там да дириш ... 

преди 12 часа, bildera_ написа:

Ти не може да определяш кой кога ще пише.

Има разлика, казвам кой кога пише, не кой кога да пише. Ама имало изключения, естествено че има, говорим за преобладанието.

преди 10 часа, Elaine написа:

Или как въобще приемате(и приемате ли изобщо) негативното виждане и мнение за вас? Дразните ли се, ако някой ви покаже ясно, че изобщо не ви харесва(с обидни думи) или го приемате като необходимото зло?

Аха... ако не са близки хора (там не мога да ти помогна - сложно е и при мен) - и не са сложни взаимоотношения действам така:

Ако ме обидят защото съм бил тъп или нещо от този род се държа доста проучващо и се опитвам да разбера какъв им е проблема - защото очевидно такива обиди няма да излязат от някой психически стабилен и емоционално осъзнат. Примерно - гледам да се разкрия максимално че и да дам още малко храна - просто за да се усетят колко безсмислено е, и че проблема е в тях. Гледам да не отвръщам, като това само по себе си често изважда "камъчето" от устите им. А ако не се усетят - за мен остава усмивката под мустак.

Давам веднага пример:

Наеха ме миналото лято за много мижави пари да свърша една все пак авторска дейност - да монтирам един музикален видеоклип. Клиента имаше твърде много изисквания и ми се качи на главата - но устоях и завърших проекта - видимо беше доволен. На няколко момента усещах че има нещо криво - говореше пред мен по телефона със своя позната която си наумила че тя иска да го монтира клипа - била сестра на оператора, някакви мазни истории - но естествено работата я върша аз.

След седмици - проекта завършен - ми се обажда режисьорчето и ми вика че иска да си поговорим.  Първо ме напива с ракия и ми съобщава - Ами гледай са, нещата се объркаха - няма да поставим твоето име като човека направил монтаж-а, а на сестрата на оператора След което разбирам че и мижавите парите които аз взех са само една частичка от това което тя ще вземе като "автор" на монтажа.  

 Изпълни ме отвращение но и търпение. Историята не свършва до тук - стъмни се - че бяхме и на моя територия - а аз продължавах да се държа мило - даже не през зъби - просто разбирам колко ценнен цвят в палитрата си получавам. Режисьорчето най-сетне изплю камъчето и ми каза:

- Ти олигофрен ли си?

Ей така, от нищото - в тъмното.  Друг да е - веднага хваща някакъв кол и го пребива на място. Но аз се смея под мустак:

- Ами да, май - май... А ти защо мислиш така? Не мислиш ли че ми казваш нещо много обидно?

И той се спече. Започна да ми се извинява, запелпечи.

Според мен това което стана е че той изобщо не очакваше че ще реагирам така леко на новината - че съм бачкал месец като главно лице в авторска измама. Толкова е очаквал да му се нахвърля с обиди че на края не се сдържа и се разпука по шевовете и сам започна да ги ръси.

От моята гледна точка той изгуби много важен човек - тъй като още от началото му казах че за толкова мижави пари няма да бачкам - а ще работя защото искам да вляза в следващи проекти - тъй като материята ми е интересна. Сигурен съм че този човек няма да намери по-искрен член за екипа си, пък и талантлив.

Та така съм действал няколко пъти - обиди ли ме някой - виждам че проблема е техен и просто се опитвам да мина от тяхната страна, за да изчистя дисбаланса и да може "те да са прави". Когато няма съперник срещу когото да действат и съм им влязал под кожата просто активирам "психопат.exe" и "социопат.ехе" и им гледам сеира.

Реално най-много помага самоиронията и неистовия смях - ако някой ме обиди - просто не трябва да губя фокус над приоритетите си - а сред тях не съм си поставил на пиедестал какво другите ще си помислят за мен. Хора които нямат чувство за емпатия и одухотворена ирония - просто ги гледам като изгубени  деца за които целия свят се е превърнал в къщичката от историята на Хензел и Гретел.

----

А от този тип клюкарски изпълнения "Пепа е тъпа и ниска ха-ха-ха.... На Пепа циците и не са равномерни, видехте ли на Пепа сенките под очите? Пепа има пърхут - и не ми харесва"

В моя свят са несъстоятелни Грозното няма общо с външния вид като начало. Това са някакви инфантилии на кота 0-ла, изобщо гледам право през пердето и не се замислям.

Друга опция е "да се направя на глух "- защото очевидно си имаме работа с неща които са издялкани от на някого проблемите, не личните ми. 

Изхождайки от Мелодията , която си Излъчила в изповедта си проблемът не е във самочувствието , а във "емоционалният кадър" ,

разстилащ огорчение и болка . Наранена си .

Каквито и клишета и съвети , рецепти , панацеи да се подават е Относително , тъй щото не се познава цялата "картина" и е възможно да не

са Удобни за теб . Не се познават и характеристиките ти , за да се навлезе в "ядрото " на казуса .

Процесите протичат в закономерен Механизъм на < Причина - Следствие - Последствие >

Ако можеш да проследиш обективно как стоят при теб ще можеш и да "тръгнеш " отнякъде за да отвориш Поглед как да продължиш и да постъпиш.

Светът е такъв , какъвто сами си го Направим .

Всеки Гради Собственият си Свят .

Всяко нещо , което ти пречи , което не ти харесва , което не Вибрира със Твоите Вибрации - Прави му Игнор .

Не ти е Нужно !  

Можеш и да го "смачкаш" , но ще се "Замърсиш" .

Игнорът е по-подходящ и щадящ .

Гмурни се смело в Болката и после Изплувай ...  ще усетиш как всичко Затихва и се "разтапя " ...

Боли обичайно защото е Несправедливо и натрупва гняв .

Този "гняв" се Оглежда в Егото и причинява срив .

Реакциите са или Мачкаш причинителя или се Свиваш и се само-съжаляваш в безсилие .

Има и 3-ти Път -  Взривяваш Гнева във себе си и се Издигаш над Всичко .

Ами ... Избирай .. 

Изборът е Твои и само Твой .