Премини към съдържанието
  • Добре дошли!

    Добре дошли в нашите форуми, пълни с полезна информация. Имате проблем с компютъра или телефона си? Публикувайте нова тема и ще намерите решение на всичките си проблеми. Общувайте свободно и открийте безброй нови приятели.

    Моля, регистрирайте се за да публикувате тема и да получите пълен достъп до всички функции.

     

Вегетарианец ли сте?  

322 гласували потребители

  1. 1. Вегетарианец ли сте?

    • Да
      44
    • Не
      265


Препоръчан отговор


Без никакви проблеми мога да направя ПЕТ

 

Публикувано изображение

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Има време да наравиш крачка напред...може би в някой следващ живот, а може би още и в този, знае ли се...

 

Ако сега не вземе мерки,друг живот няма да има,колкото и да му се иска! ;)

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=kRK50qPDD4k

Редактирано от Eternal Life (преглед на промените)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Ако сега не вземе мерки,друг живот няма да има,колкото и да му се иска! ;)

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=kRK50qPDD4k

Един живот съвсем не е достатъчен, за да се осъзнаят хората. 

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Един живот съвсем не е достатъчен, за да се осъзнаят хората. 

 

Един е животът който ни е подарен от Твореца на Всемира,та колкото и да разсъждаваме друг живот няма да има,освен ако не се спаси от греховното си естество чрез Исуса Христа,тогава Бог ще ни даде вечен живот,шансът е един! ;)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Един е животът който ни е подарен от Твореца на Всемира,та колкото и да разсъждаваме друг живот няма да има,освен ако не се спаси от греховното си естество чрез Исуса Христа,тогава Бог ще ни даде вечен живот,шансът е един! ;)

Да, животът е един за това тяло.


Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Свински ребърца с мед - мисля, че всеки който е опитвал му текат лигите само като го чуе.
Имам роднини вегетарианци и на мен лично това не ми допада...

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове
Кога трябва да сложите край на веганството?
Или да преосмислите своя план на хранене

 

Веганството може да бъде един добър модел на хранене за много хора. Но в някои случаи крие рискове за здравето. Ако се придържате към него, не се съмнявайте, че ако тялото ви не се чувства добре от този начин на хранене, който му предлагате, няма да ви го подскаже. Вижте кога е добре да спрете с веганството или да преосмислите своя план на хранене.

Имате фамилна анамнеза за остеопороза
 
Млечните продукти са най-добрият източник на калций. Ако сте веган или следвате модел на вегетарианство, който изключва тези продукти, значи трябва да си набавите витамин D и калций чрез други източници.

Но ако имате семейна история на костни заболявания като остеопороза или остеопения, добре е да преосмислите начина си на хранене или да се консултирате със специалист, който да ви посъветва как да не застрашите здравето на костите си.

Веганството често може да се окаже трудно за спазване от гледна точка на наваксване на всички нужни витамини, минерали и протеини. Обърнете внимание и не допускайте дефицит на калций.

Чувствате се уморени по-често от обикновено

Желязото, което приемаме чрез храните, осигурява кислород на кръвта и е един от най-добрите източници на енергия на организма. Когато консумираме месо, ние приемаме т. нар. хема желязо, докато вегетарианските и вегански модели на хранене съдържат т. нар. нехема желязо, което не се абсорбира добре от организма.

Това може да предизвика главоболие, да се чувствате често уморени и с липса на енергия. Освен това дефицитът на желязо и ниският прием на витамин B12, може да доведе не само до появата на анемия, но и до нарушаване на редица процеси в организма ви.

Влошено състояние на косата, кожата и ноктите

Обърнете внимание на своята красота, дали сте бледи, дали има промяна в състоянието на косата и ноктите. Ако косата ви пада повече от обичайното, ноктите са чупливи и жълти. Всичко това подсказва, че организмът ви не получава достатъчно от необходимите му хранителни вещества. Възможно е да ви липсват и протеини.

Когато има дефицит на такива хранителни вещества, тялото започва да разгражда тези, които вече е съхранило. Не забравяйте и за важните аминокиселини, които също като протеините участват в редица процеси в организма.

Наддали сте тегло

Веганството невинаги е синоним на здравословно хранене. Вие може да наричате себе си веган, но да консумирате всеки ден пържени картофи, чипс и други вредни храни. Когато пристъпвате към модел на хранене, изключващ месо, риба и млечни продукти, трябва да имате добре изграден план какво ще консумирате, в какви количества и дали е необходимо да приемате допълнителни хранителни добавки.

Всичко това, за да бъдете в добро здраве и винаги красиви.

http://www.az-jenata...na-veganstvoto/
 

 

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

 

Кога трябва да сложите край на веганството?

скоро се видях с моя позната, от няколко години станала върл веган

ами нямаше и спомен от предишната млада лъчезарна жена - то някакво същество извинявам се за думата ама не мога да намеря по-точна - злобно, отслабнало, заядливо малии

така и не седнах и за по кафе като ме почна още от улицата ям ли месо... викам айде чао

 

после пак ми казвайте колко е "полезно" веганството ви

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове
 

Не виждам, какво значение има дали ядеш месо или не, не би трябвало да се промени отношението между хората поради такива различия. Камо ли да ти се натяква и т.н.

Консумацията на месо също може да крие рискове за здравето, но това важи при определени заболявания или висок риск от такива.Също така много зависи и от количеството, което се изяжда.

Подкрепям вегетарианството и не виждам нищо лошо в консумацията на млечни продукти, мед... Освен, че са вкусни са и полезни. 

В Америка се отглеждат големи площи с засяти бадемови дървета, а това изисква да се опрашват от насекоми, главно от пчели. Също така се и пръскат с пестициди, когато дойде време да се "опрашат" , то има хора, който отглеждат пчели и всъщност ги превозват в САЩ с тирове, защото както знаем количеството пчели не е достатъчно. Една от причините е че когато ги пуснат да опрашват , то тогава и пръскат с пестициди и измират много от пчелите, и хич не им пука от това. Гледа се само печалбата. Така, че веганите да си знаят, как стоят нещата с бадемите в САЩ. В другите страни не знам, как стоят нещата с засятите площи с бадеми.

Сетих се за една "веганка" , която под една статия беше написала, че не било хубаво да се консумират млечни продукти, защото кравите се амортизирали...  :D

Редактирано от Blue ':^) (преглед на промените)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Не виждам, какво значение има дали ядеш месо или не, не би трябвало да се промени отношението между хората поради такива различия. Камо ли да ти се натяква и т.н.

За съжаление е така.

Тя явно е до немай си къде зомбирана по това веганство та всеки трябва да става слушател, последовател...

 

Имахме хубави спомени - що пици с месо сме изяли, барбекюта си правехме ...

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Дъщеря ми от 6-7 години е вегетарианка, на моменти даже се пише веган - няма такива отклонения. Даже се хранят на една маса с батко си - тя нейните поснотии, той - някой мръвка

Редактирано от jhoro (преглед на промените)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Дъщеря ми от 6-7 години е вегетарианка, на моменти даже се пише веган - няма такива отклонения. Даже се хранят на една маса с батко си - тя нейните поснотии, той - някой мръвка

 

Да, голяма част от вегетарианците са толерантни към месоядците, което е съвсем нормално.

Но има и такива, които са фанатизирани до такава степен, че не понасят присъствието на хора, които употребяват месо - миришели, приличали на животни и пр.

Според мен страдат от някакво психическо отклонение.

Всеки е свободен да избира храната си, а изборът му не го прави нито по-добър, нито по-лош от другите хора.

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Да, голяма част от вегетарианците са толерантни към месоядците, което е съвсем нормално.

Но има и такива, които са фанатизирани до такава степен, че не понасят присъствието на хора, които употребяват месо - миришели, приличали на животни и пр.

Според мен страдат от някакво психическо отклонение.

Всеки е свободен да избира храната си, а изборът му не го прави нито по-добър, нито по-лош от другите хора.

тя не ме искаше такава, каквато съм си, да, за това ми стана най-мъчно

тя сякаш беше изтрила спомените си за пържолите, кюфтетата и т.н.

аз бях част от тва гадно минало и трябваше да ходя в настоящето й - с водораслите

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Имате фамилна анамнеза за остеопороза

 
Млечните продукти са най-добрият източник на калций.
 
Но ако имате семейна история на костни заболявания като остеопороза или остеопения, добре е да преосмислите начина си на хранене или да се консултирате със специалист, който да ви посъветва как да не застрашите здравето на костите си.

Веганството често може да се окаже трудно за спазване от гледна точка на наваксване на всички нужни витамини, минерали и протеини.

Чувствате се уморени по-често от обикновено

Желязото, което приемаме чрез храните, осигурява кислород на кръвта и е един от най-добрите източници на енергия на организма. Когато консумираме месо, ние приемаме т. нар. хема желязо, докато вегетарианските и вегански модели на хранене съдържат т. нар. нехема желязо, което не се абсорбира добре от организма.

Това може да предизвика главоболие, да се чувствате често уморени и с липса на енергия. Освен това дефицитът на желязо и ниският прием на витамин B12, може да доведе не само до появата на анемия, но и до нарушаване на редица процеси в организма ви.

Влошено състояние на косата, кожата и ноктите

Обърнете внимание на своята красота, дали сте бледи, дали има промяна в състоянието на косата и ноктите. Ако косата ви пада повече от обичайното, ноктите са чупливи и жълти. Всичко това подсказва, че организмът ви не получава достатъчно от необходимите му хранителни вещества. Възможно е да ви липсват и протеини.

Веганството невинаги е синоним на здравословно хранене.

http://www.az-jenata...na-veganstvoto/

 

Абсолютно невярна информация си пуснала,това са свободни съчинения на някой който не иска да приеме веганството ;) ,а целта,обърквайки хората да рекламират своите продукти и да им върви бизнеса! ;)

-----------------------------------------------------------------------------------

 

На мен никакви витамини и минерали не са ми не липсвали досега! ;)

 

Хайде сега погледни първо това :

 

За млякото

 

А,после това :

 

 

“365 дни веганство”- медицински резултати

 

 

Вчера ми се заформиха около 365 дни веганство.

В този период реших да опитам и що е то суровоядство.

Както повечето от вас знаят, последните 31 дни съм изцяло на сурова храна, а преди това от 19 Март до края на месец Април бях също суровоядец .

 

Реших, че е дошло времето да разбера какво ще покаже едно подробно медицинско изследване на кръвта ми.

Прилагам снимки, за да може всеки един от вас да разчете изследванията сам за себе си, а аз от своя страна ще дам малко разяснения в по-долните редове :)

 

Първо е нужно да спомена, че за последните 31 дни не съм приемал абсолютно никакви хранителни добавки.

 

Всичко, което е минавало през тялото ми е било почти 100% чисто и натурално и най-важното, домашно произведено.

 

Като изключим, разбира се някой видове суперхрани, семена и ядки като чиата, лененото семе и кашуто,които по разбираеми причини не са отглеждани в някой съседен двор ;)

 

Ще започна с това, което не е в “обичайните” норми.

Хемоглобин (червени кръвни тела)- при референтни стойности за мъже от 135 до 160, моят е 125, което влиза в нормите за жени, които варират между 120 и 160.

 

Желязо- при референтни стойности от 12.5 до 26.7 за мъже, моите са 11.2, което отново влиза в нормите за жени, които са между 10.7 и 23.4

 

Според лекаря, който разчете изследванията, това е нормално, имайки се предвид диетата, на която съм се подложил.

 

За мен, обаче, това не е задоволително обяснение и зная, че е нужно да бъдат взети мерки.

 

От днес вкарвам в храната си по 30-35 плодчета годжи бери, които са изключително богати на желязо. Заедно с това ще увелича приема на покълнало жито и ще засиля зеленолистните растения, също богати на желязо- цвекло, магданоз, зеле и т.н.

 

В подобни случаи е повече от добре да се започне и с приема на зелените афа или спирулина, тъй като и двете са много добър източник на желязо, протеини, витамини ( високо съдържание на B12), минерали, както и на почти всички незаменими аминокиселини.

 

При мен, обаче, се наблюдава една осезаема възбудимост, когато приемам спирулина напоследък. Пулсът ми се ускорява и нивата на енергия в тялото ми се засилват неимоверно, което по-скоро ме дисбалансира. Може би ще опитам отново с Афа, но преди това ще приемам известно време червените плодчета годжи бери :)

Сега няколко думи за положителните стойности.

Изненадам съм приятно от стойността на кръвната ми захар.

 

Изследване2

 

Имайки се в предвид, че хапвам между 3 и 5 супени лъжици мед на ден и доста плодове, цифрите показват 4.3 при референтни стойности от 3.5 до 6.1.

 

Също очаквах, така важния магнезий да ми бъде по-нисък от обичайното, но и тук останах изненадан- 0.89 при референтни стойности от 0.7 до 1.2

 

Калцият ми също е в идеални норми- 2.38 при стойности от 2.12 до 2.62

 

Преминаваме към холестерола. Тук стойността е нужно да бъде под 5.2, а моят е 3.12, което мисля, че е идеално.

 

За “добрия”, “лошия” и “злия” холестерол е изписано доста и все още не е напълно ясно как точно занижените стойности влияят върху човек (ако някой е запознат и има личен опит, моля да го сподели, използвайки възможността за дискусия в Гуугъл+)

 

Изследването на другия важен компонент, витамин B12, ще бъде готово в Понеделник. Там също очаквам занижени нива, след като разгледахме къде другаде са такива. Но нека да видим :)

 

Като цяло мога да ви кажа, че се чувствам повече от добре. Докато пиша тези редове сърцето ми бие с точно 50 удара в минута :)

 

 

Източник

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Калций от растителни източници

 

 

Безспорно този минерал е един от най-необходимите на човешкия организъм. Съществуват, обаче доста митове относно неговото добиване и усвояване.

Основна заблуда е, че единственият източник на калций е млякото и млечните продукти. Напротив, поради високото си съдържание на протеин те причиняват загуба на калций.

Съществуват достатъчно доказателства за неверността в рекламните слогани и кампании на популярните марки мляко, но това не дава отговор на въпроса: От къде да си набавим калций тогава?

За щастие природата се е погрижила да ни го осигури под формата на растителни храни, които са леснодостъпен и сравнително евтин източник. Ето и някои от тях:

Сусам

Освен със завидни вкусови качества, сусамът може да се похвали и с богат състав. Към голямото съдържание на калций ( в четвърт чаша сусам се съдържат 35 % от препоръчителната дневна доза) се прибавят и магнезий, мед, цинк, витамин Е, В1, В2, В3, В6, омега-3, омега-6.

Сусамът може да се консумира под разнообразни форми. Много подходящ е за направата на здравословни десерти (например в повечето хранителни магазини се продават сусамени блокчета), а от сусамов тахан можем да си приготвим популярният в последно време хумус (паста от тахан, нахут, лимонов сок, зехтин и чесън).

А за любителите на млякото-такова се получава и от сусама, просто трябва да го накиснем във вода за 8 часа, а след това да го смелим в кухненски робот и да прецедим получената течност през фина цедка.

Тофу

Може би не най-вкусното, дори за заклетите вегетарианци, тофуто не е за подценяване и придобива все повече популярност.

Броколи

Броколите са не само нискокалорична храна, но също така богати на калций и магнезий, добър източник наслаб растителен естроген като например генистеин, който се преобразува в биологически активна подобна на хормони субстанция от чревни бактерии.

Сушени плодове

Истинско сладко изкушение, отново с високо съдържание на калций, магнезий, натрий, калий и още доста представители на Периодичната система.

Единствено трябва да внимавате при избора им - истинските сушени плодове(сушени сини сливи, сушени кайсии, сушени смокини, стафиди, фурми и т.н.) са за предпочитане пред така наречените „цукати” ( захаросани, изсушени и с изкуствени добавки пъпеш, манго, ананас и т.н). Също така е хубаво и да ги консумирате с мярка - 100 грама на ден са предостатъчни, а енергийното им съдържание е около 280-300 ккал.

Така че, за да си набавите необходимото количество от този важен елемент не е необходимо да използвате хранителни добавки, или да се притеснявате, чене консумирате достатъчно мляко.

Чрез долната таблица можете да добиете и представа за съдържанието на калций в другите препоръчителни храни.

 съдържание на калций в милиграми

в 100гр

 

Водорасли - 1000-2000 мг
Сусам - 780 мг

Тофу  - 510 мг
Сардини - 300 мг

Соя - 250 мг
Смокини -250 мг

Бадеми - 130 мг
Орехи - 170 мг

Магданоз, глухарче - 150 мг
Лешници - 140 мг

Краве мляко - 132 мг
Маслини - 100 мг

Стафиди - 90 мг

Филия пълнозърнест хляб - 45 мг

Нахут -40 мг
Броколи -40 мг

 

http://dieta.spisanie.to/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/850-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%86%D0%B8%D0%B9-%D0%BE%D1%82-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B8

Редактирано от Aumi (преглед на промените)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

 

“365 дни веганство”- медицински резултати

 

Източник

 

Дано е така, но на мен "информацията" не ми вдъхва доверие, съжалявам.

Всеки може да напише каквото си иска.

Публикуваната снимка няма никаква стойност.

Редактирано от shefkata (преглед на промените)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Дано е така, но на мен "информацията" не ми вдъхва доверие, съжалявам.

Всеки може да напише каквото си иска.

Публикуваната снимка няма никаква стойност.

 

Права си всеки може да напише каквото си поиска,въпроса обаче тук опира до това че всеки сам може да разбере дали това е истина,или не като пробва!

 

Докато човек не пробва няма как да разбере дали това е истина,или лъжа! ;)

 

Относно стойноста на публикуваната снимка,мисля че не е най - важна,тя е само допълнение! ;)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Докато човек не пробва няма как да разбере дали това е истина,или лъжа! ;)

Много е просто - човекът пише, че е веган, пък яде мед с лъжицата, който е животински продукт и съдържа животински ензими. Няма лъжа, няма измама... Редактирано от flare (преглед на промените)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Много е просто - човекът пише, че е веган, пък яде мед с лъжицата, който е животински продукт и съдържа животински ензими. Няма лъжа, няма измама...

 

Хайде сега да не се хващаме за дреболии,а да гледаме основните неща! ;)

 

За меда доказано ли е,че вреди?! ;)

 

Аз също си хапвам от време на време по някоя друга лъжичка мед с грейпфрут! ;)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

За меда доказано ли е,че вреди?! ;)

Не, всъщност е много вкусен и полезен.

Но то и за останалите храни от животински произход не е доказано, че вредят, всъщност обратно, според повечето източници лишаването от такава храна вреди, но веганите това удобно го пропускат и преиначават...

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

s4hBjBB.gifНе, всъщност е много вкусен и полезен. s4hBjBB.gif

 

Но то и за останалите храни от животински произход не е доказано, че вредят, всъщност обратно, според "повечето източници" лишаването от такава храна вреди, но веганите това удобно го пропускат и преиначават...

 

Напротив,доказано е за всички животински храни,че са вредни,с изключение на меда,както си споменал и ти! ;)

 

А,това че не можете да се лишите от тях не ги прави никак полезни! ;)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Напротив,доказано е за всички животински храни,че са вредни

мда - в публикации написани в стил "аз ви казвам значи е вярно" във разни вегански сайтове :P

Между другото пълни с логически грешки, свободна интерпретация на фактите и други такива...

А,това че не можете да се лишите от тях не ги прави никак полезни! ;)

Виж това, от което веганите не могат да се лишат е солидно дебелия портфейл - поне ако се вярва на написаното горе :)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

мда - в публикации написани в стил "аз ви казвам значи е вярно" във разни вегански сайтове :P

Между другото пълни с логически грешки, свободна интерпретация на фактите и други такива...

Виж това, от което веганите не могат да се лишат е солидно дебелия портфейл - поне ако се вярва на написаното горе :)

 

Това не го казвам само аз,а и експертите! :P

 

Колкото до грешките всеки сам да си ги оправя,аз не нося никаква отговорност за тях,дал съм само пример с тези статии на тези които желаят да опитат!

 

Аз пък не мисля,че е скъпо да се храниш с плодове,зеленчуци и ядки,просто тия пари които преди това съм давал за меса,сирена,кашкавали и т.н. ,сега ги давам за плодове,зеленчуци и ядки! :)

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Това не го казвам само аз,а и експертите! :P

 

Колкото до грешките всеки сам да си ги оправя,аз не нося никаква отговорност за тях,дал съм само пример с тези статии на тези които желаят да опитат!

 

Аз пък не мисля,че е скъпо да се храниш с плодове,зеленчуци и ядки,просто тия пари които преди това съм давал за меса,сирена,кашкавали и т.н. ,сега ги давам за плодове,зеленчуци и ядки! :)

 

Кои са тези "експерти"? Защото аз експертни мнения не съм виждал честно казано, а само т.нар. анекдотни доказателства.

 

Наистина ме мързи да обяснявам, но си противоречиш с елементарна биология. Един биологичен вид, за да може да се възползва правилно от определена храна трябва да храносмилателната му система да е еволюирала по този начин. Хората ядат месо от хиляди години. Необорим факт. Под влиянието на естествения подбор тези, които, с прости думи, са били неспособни да приемат пълноценно месото и животинските продукти, са били елиминирани. Пък тези, които са били с по-подходяща храносмилателна система са имали и по-голяма вероятност да живеят достатъчно, за да оставят потомство. Естествено, потомството ще носи този ген, който, отново грубо и елементаризирано, позволява по-пълноценно храносмилане на месото, тези с по-пригодена храносмилателна система. Та, за тези хиляди и хиляди години сме еволюирали достатъчно добре, за да се храним с месо.

 

Сега, да, днешно време, има някои практики в масовото производство за които се говори, че водят до нездравословен продукт. Това го има, на понякога и то е сериозно пречупено през призмата на тея твои "експерти" вегани. А и дори да е тъй, по никакъв начин това не означава, че пълната липса на животински продукт ще се отрази положително. Дори напротив...

 

Инак, като ще си подмятаме статийки, заповядай една...

 

Разбира се, по никакъв начин не се опитвам да демонизирам плодовете, зеленчуците и ядките ти, безспорно са много полезни. Това което всъщност правя е да дедемонизирам месото и да агитирам към една балансирана диета, съставена от повечето храни в хранителната пирамида, без да се игнорира която и да е хранителна група, но да се набляга повече на тези в по-близо до основата и, а тези на върха да се консумират по-малко, но все пак и тях да си позволявате от време на време да се поглезите малко, за да не стане като онзи цитат на Твен(...В името на здравето тези хора се отказват от какво ли не. И им остава едно голо здраве.)... Та това е здравословно, а да изпуснете въобще месото от диетата си, това си има друго име - глупост.

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Инак, като ще си подмятаме статийки, заповядай една...

Много добре написана и обоснована статия. Забележете от какви сайтове са източниците също.

Особено искам да забележите 3-та точка. Съзнателното позоваване на емоциите на читателя е способ, който особено ненавиждам.

Сподели този отговор


Линк към този отговор
Сподели в други сайтове

Добавете отговор

Можете да публикувате отговор сега и да се регистрирате по-късно. Ако имате регистрация, влезте в профила си за да публикувате от него.

Гост
Напишете отговор в тази тема...

×   Вмъкнахте текст, който съдържа форматиране.   Премахни форматирането на текста

  Разрешени са само 75 емотикони.

×   Съдържанието от линка беше вградено автоматично.   Премахни съдържанието и покажи само линк

×   Съдържанието, което сте написали преди беше възстановено..   Изтрий всичко

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Добави ново...